今天(6日)是全国爱眼日，本年的主题是“人人享有眼健康”，重点存眷全年纪段人群眼健康，重点防控近视等眼病。根据国度卫生健康委的最新数据，2021年至2024年全国粹生总体近视率实现“四连降”，2024年降至50.3%，较2018年降低3.3个百分点。

手机护眼模式≠无穷应用“通行证”

什么是远视贮备?

本年9月1日起至岁尾，北京将对全市幼儿园，约13.4万名大年夜班儿童开展远视贮备筛查，建立专属目力健康档案，动态监测目力变更，提前预警近视风险。那么，什么是远视贮备?学龄前儿童应当若何防近视呢?

新生儿眼球尚未发育完全，广泛存在心理性远视，屈光度约为250到300度。这份生成的心理性远视，就是远视贮备。跟着身材发育，远视度数会慢慢降低，到12至15岁阁下发育为正视眼，屈光度稳定在正负50度之间，这种孩子不轻易产生近视。

通俗来讲，远视贮备就是孩子与生俱来的“目力保护余额”。结合国度行业标准与临床数据，不合年纪段的孩子有着对应的远视贮备参考值，比如：3岁是200到250度，4—6岁是150到200度，7—8岁是100到150度。数值低于标准下限即属于贮备不足，近视风险会明显增长。

首都医科大年夜学从属北京同仁病院院长 袁进：保护远视贮备是近视防控的一个异常重要的策略，远视贮备一旦损掉就弗成恢复。若何保护实际上就是要削减电子产品的应用，0—3岁不建议应用电子产品，3—6岁要尽可能少应用电子产品，在应用电子产品的时刻要遵守科学的用眼习惯，同时要天天保持两小时的天然光下的户外活动。

眼睛也会“卒中”

说起中风，大年夜家起首会想到脑部突焦急症。可您知道吗，眼睛同样也会遭受“卒中”，也就是我们常说的眼中风，这是一种阴险的眼科急症。眼中风到底是什么?哪些人风险更高，又该若何应对呢?一路来懂得一下。

眼中风医学上称为视网膜血管壅塞，发病道理和脑中风十分类似，多是血管被血栓堵塞激发。个中视网膜动脉壅塞最为危险，黄金救治时光仅有90分钟，耽搁治疗很可能造成永远性掉明。

眼中风的发病症状很有特点：大年夜多是单眼突发目力骤降，面前像被黑布遮挡，全程没有苦楚悲伤感。还有不少人会出现一过性面前发黑，几秒到几分钟后自行恢复，这也是重要的预警旌旗灯号。

高血压、高血脂、糖尿病患者，以及中老年、动脉硬化人群，都是眼中风的高发群体。

首都医科大年夜学从属北京同仁病院院长 袁进：一旦产生视网膜血管的壅塞，必定要第一时光到病院去寻求大夫的专业诊治。在临床上若何去预防，第一要控制好血压，监测好血糖血脂的程度，同时避免情感波动，还有熬夜、疲惫这些诱发的身分。

眼部按摩、手机护眼模式、防蓝光眼镜——这些护眼办法真的有效吗?假如操作欠妥，不仅保护不了眼睛，反而可能造成伤害。您也对比看看，本身有没有踩坑?

首都医科大年夜学从属北京同仁病院眼科医学视光中间副主任 宋红欣：今朝来讲，也没有任何的科学证据证实防蓝光眼镜可以或许预防近视成长。像我们日常平凡接触的这种天然光，包含蓝光，对于我们眼睛来讲，心理性耐受是没有任何问题的。别的有的时刻戴这种防蓝光眼镜的时刻，甚至会减弱进入眼内的光线，造成一个昏暗的浏览情况，反而会加看重疲惫，所以对于防控近视来讲，防蓝光眼镜没有什么特别大年夜的意义。

眼部按摩有讲究 按压眼球有风险

首都医科大年夜学从属北京同仁病院眼外伤与急症科副主任 陈燕云：因为我们眼睛就像一个葡萄一样，假如我们用外力使劲按压，有可能会把眼睛里面一些重要的构造挤坏，可能晶状体和人工晶状体就会产生移位，这个时刻就会产生眼压高，目力严重降低，甚至视网膜脱落这些严重并发症。

全国爱眼日 护眼误区请绕开

首都医科大年夜学从属北京同仁病院院长 袁进：手机的护眼模式是经由过程手机的显示参数来调剂屏幕的亮度和色温，然则手机对眼睛的伤害更多是来自长时光应用所造成的对眼睛的疲惫，以及泪膜稳态的破坏，所以手机的应用时光必须控制。

防蓝光眼镜 不克不及预防近视

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