“百岁钟姐”钟文毓近照，AI润饰生成素刻画

我叫钟文毓，已经100岁了，家住上海。冬天的午后，我坐在窗前晒太阳，茶几上放着一杯热奶茶，手指划过平板电脑的屏幕——这一关“消消乐”就将近过了。

小女儿总爱笑我是个“老顽童”。但我认为，本身心里还住着个对世界充斥好奇的小姑娘。

品尝美食，我爱好跟上年青人的办法。孩子们知道我爱吃，总爱买些别致吃食回来，汉堡、炸鸡、各式甜品……递过来我就尝。认为好吃的，我会眼睛一亮：“这个不错，下次再买些。”不合口味的，便不再提。

我爱吃蟹，配上姜醋调的蘸料，美味实足。固然牙齿几乎掉落光了，牙床也浅，大夫不建议装假牙，但这涓滴不妨碍我享受厚味。

不久前，外孙女给我开了社交媒体账号，取名“百岁钟姐”，还拍了一段视频：我坐在餐桌前，专注地吃一只酱蟹，蟹壳在手中慢慢迁移转变，每一丝肉都被吃得干清干净。视频发到网上，收到了很多陌生孩子暖和的留言。

女儿总说我“不忌口”，不相符“健康标准”。其实我知道，这把年纪了，能在可控范围内知足些“口腹之欲”，享受这点简单的快活，是老天给的福泽。

我枕边常放一本中草药书，没事就翻翻。什么季候吃什么，心里都稀有。冬天，我会让女儿炖老母鸡人参汤来温补。到了夏天，汤品就换成清热润燥的绿豆百合汤，或是加了红枣枸杞的炖白木耳。常日里，炖得软烂的胡萝卜和山药，也是餐桌上常见的养分弥补。

年编大年夜了，行动不便，但我也得给本身找点乐趣，生活不克不及太乏味。

《 人平易近日报 》( 2026年01月23日 19 版)

我爱看书。早年最爱金庸的武侠小说，拿着放大年夜镜一页页读得出神。后来年事渐长，捧不动厚重的书本，女儿便给我换了台平板电脑。

起先是用来看电视剧，一部接一部，女儿说电视剧制造方都赶不上我看的速度。后来外孙女教会我玩游戏：接龙、消消乐……手指在屏幕上滑动，看着彩色方块一个个消掉，心里也认为挺有意思。

春秋时节气象好，孩子们推我出门逛逛。我不爱去公园，倒爱好逛超市、菜市场。看到没见过的零食、别致的日用品，我就指指，孩子们便放进购物车。这种“发明”的乐趣，让我认为本身还和这个世界紧紧连着。

有时，我也会耍点“小聪慧”：想去饭铺吃饭了，不直说“想下馆子”，而是说“今天得去买药”。女儿们一听就懂，笑着陪我出门。吃完糖醋鳜鱼，“买药”的事早忘到九霄云外了。

只要心宽，看什么都顺眼。

固然爱吃新鲜玩意儿，但我的作息却雷打不动。天天凌晨8点起床，晚上12点前睡觉，三餐准时，睡足8小时。这个习惯我保持了几十年。

常有人问我长命窍门，我想了想，大年夜概是“不较劲”吧。邻里之间，从不说挑拨之言，几十年没红过脸;后代面前，我也常念叨每小我的好，劝一家人多看彼此的难处、长处。

我最常看的照样消息。客岁的九三阅兵，我全程看完，一秒钟都没错过。看着国度强大，兵士们办法整洁，新式兵器威武雄浑，心里特别扎实。全球妇女峰会在北京召开，我也盯着直播。这100年，咱们中国妇女的地位真是产生了翻天覆地的变更。

女儿问我：“妈，您看得懂吗?”

我爱吃，也爱尝个新鲜。

怎么不懂呢?我这平生，经历的可不少。1925年生于重庆，抗战时照样学生，曾和同窗们一路用担架抬过伤员。后来碰到我师长教师，跟着他从杭州到上海，在这里扎下了根。只有经历过炮火纷飞，才更懂得太常日子的名贵。

所以我看工作，总愿意往好处想。邻居半夜有点响动，我想可能是孩子生病了，须要照顾;社区改革施工吵，我想这是为了让咱们住得更舒畅。小到邻里，大年夜到国度，我常跟孩子们说：“人与人都不轻易，咱们得多谅解。”

前次理发时，我头顶竟然长出了些黑发。这些年来，我的早餐总少不了一碗黑芝麻糊，或许真有些滋养的感化。但我想更重要的，照样心态平和，心里不装烦忧。

百岁的人生还可以这么好玩。每日醒来，仍有等待，等待今天会有什么新鲜事，等待午后那杯温热的奶茶……如许的生活，有滋有味，过不敷。

(健康时报记者张瀚允采访整顿)

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