提到血栓，不少人第一个会想到脑血栓，并天然而然地认为血栓就是个老年病。错啦！我们在各个年纪、任何时光都可能产生血栓性疾病，并且它严重伤害生命健康，被称为“沉默的杀手”。特别是久坐不动人群，你的一个坐姿更是给血栓的形成创造前提。今天，专家就来告诉你关于血栓不得不懂得的五个要点。

这些都是血栓性疾病

在人体心脏的心腔或全身血管内，因为血液中促进血液凝固的成分析出，导致某些血液成分积聚和凝固，形成固体质块的过程叫做血栓形成，这种固体质块就被称为血栓。血栓形成后，若从形成部位脱落，随血流移动过程中部分或全部堵塞某些血管，引起响应组织或器官产生缺血、缺氧、坏逝世以及淤血、水肿，这个病理过程，被称为血栓栓塞。

血栓形成和血栓栓塞所引起的疾病，称为血栓性疾病，根据产生部位的不合，又分为动脉血栓性疾病和静脉血栓性疾病。动脉血栓常见于冠状动脉、脑动脉、四周动脉等，可激发心脑血管疾病和外周动脉疾病；静脉血栓则包含深静脉血栓形成和肺栓塞。

为啥血栓老是搞狙击

血栓是埋伏在生活中的“隐蔽杀手”，可以产生在任何年纪、任何时光，血栓一旦形成，将会减缓或者阻断正常的血流，甚至脱落移行至其他器官，导致严重后果。

无论是动脉血栓，照样静脉血栓，都邑严重威逼生命健康。心脑血管疾病的“杀伤力”自不消多说。假如深静脉血栓早期得不到有效治疗可能导致肢体肿胀、苦楚悲伤，甚至是溃疡，以及血栓后遗症；而一旦产生肺栓塞，往往异常阴险。

两高和抽烟 血压较高、血糖较高、经常抽烟：高血压、高血糖以及抽烟，都邑使血管内皮受损，增长血栓产生风险。

当血栓位于心脏部位的冠状动脉时 可产生心肌梗逝世，出现胸闷、胸痛，呈压榨性，向下颌、肩颈、手臂或背部放射，伴有恶心、出汗、乏力、气短等症状。

有遗传史 假如近亲中出现过心肌梗逝世、脑中风等疾病，那么患病风险也会升高。

久坐不动 不爱活动，或者因为职业或疾病经常保持一个姿势，比如长途汽车司机、经久卧床的病患、长途观光的乘客等，轻易产生下肢深静脉血栓。

这里要特别提示爱跷二郎腿的人士赶紧把腿放平。跷二郎腿可能激发下肢静脉曲张或者深静脉血栓。因为跷二郎腿时，垫鄙人面的大年夜腿神经和血流都邑受到榨取，这个姿势时光一长，我们就会认为腿部发麻，假如血液轮回受阻就轻易出现下肢静脉曲张或深静脉血栓。尤其是患有高血压、糖尿病、心脏病的年长者，不合适长时光跷二郎腿。

当心这些疾病前兆

血栓形成可导致很多不合的并发症，具体症状取决于血栓形成或栓塞的部位：

当血栓位于头部或颈部血管时 可能会导致短暂性脑缺血发生发火（TIA）或中风，可见晕厥、肢体偏瘫、吵嘴歪斜、肢体无力、言语或意识不清等症状。

当血栓位于肺动脉时 可产生肺栓塞，症状包含：呼吸艰苦、激烈胸痛、咯血等。

若出现下肢深静脉血栓 可见患肢肿胀、苦楚悲伤，假如在慢性期可能出现患肢的沉重感、静脉曲张、皮肤瘙痒、色素沉着，甚至形成溃疡经久不愈。

预防血栓的四个策略

饮食预防 日常饮食尽量清淡，避免高脂、高糖，多吃生果和蔬菜，削减血液黏稠度，降低血栓形成的风险。别的，戒烟限酒也有助于预防血栓性疾病。

活动预防 经久卧床或久坐的人可以经由过程踝泵活动来促进血液回流，有助于预防血栓形成。恰当的体育活动，如漫步、泅水或骑自行车，也能促进血液轮回。

物理预防 对于术后须要卧床的患者，可以应用间歇性充气加压泵治疗，或穿戴合适的弹力袜，经由过程挤压腓肠肌加强肌肉功能，促进血液回流，避免血液鄙人肢淤积。

药物预防 在大夫指导下，可以口服抗凝药物，如华法林、利伐沙班，皮下打针低分子肝素等，预防血栓形成。阿司匹林等抗血小板集合的药物也能在必定程度上起到预防感化。

这些人更轻易被“栓”住

文/刘健（北京大年夜学人平易近病院）

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