随着智能手机和平板电脑的普及，视频媒体、电脑游戏和教育应用程序倍增，人们花在看屏幕上的时间越来越多，尤其是儿童和青少年。但是你知道吗，长时间玩手机，会对身体造成巨大的伤害。

近期，巴西研究人员在Healthcare杂志上发表的一篇研究报告，文中确定了脊柱健康的几个风险因素，比如每天看屏幕超过3个小时，眼睛接近屏幕，以及不良的玩手机姿势。其中，研究人员重点关注胸椎疼痛（TSP）。

众所周知，TSP在全世界不同年龄段的人群中都很常见，成人的发病率为15%-35%，儿童和青少年的发病率为13%-35%。在COVID-19大流行期间，电子设备使用的爆炸性增长显然使这一问题更加严重。根据一些调查，与TSP相关的风险因素包括身体、生理、心理和行为。也有强有力的证据表明身体活动、久坐的习惯和精神障碍对脊柱健康的影响。世界卫生组织（WHO）在其最新的全球证据和指南审查中认为所有这些因素都至关重要。

在这项研究中，研究人会调查了来自圣保罗州一个中等城市的高一和高二的14至18岁男女学生，且在2017年3月至6月完成了基线问卷的1628名参与者，其中1393名在2018年完成了后续问卷调查。

结果显示，在基线和随访调查中都报告TSP的比例，1年的患病率为38.4%。仅在随访调查中报告的新TSP，1年的发病率为10.1%。此外，报告显示患TSP的女孩多于男孩。

研究者表示，"这项研究可用于为学校学生、教师、工作人员和家长的健康教育计划提供信息。同时，这符合巴西政府对中学的指导方针，根据这些目标，学校有责任进行健康教育，包括识别个人和集体健康的风险和应对这些风险的干预措施，以及促进自我保健的习惯。

研究内容提到，关于高中生TSP风险因素的信息很重要，因为患有背痛的儿童和青少年更不活跃，学习成绩更差，而且有更多的社会心理问题。此外，对TSP的研究比对下背部和颈部疼痛的研究少。对TSP文献的系统回顾发现只有两项有关预后因素的前瞻性研究。

原始出处
Alberto De Vitta et al, Thoracic Spine Pain in High School Adolescents: A One-Year Longitudinal Study, Healthcare (2023). DOI: 10.3390/healthcare11020196

Tags： Healthcare：每天玩手机超过3个小时的青少年胸椎越疼痛