皮肤作为最外层的屏障，防止病原体和外部因素侵入我们的身体。紫外线照射是不可避免的；然而，过度照射可能导致皮肤屏障功能失调，皮肤免疫平衡受损，甚至DNA突变，从而诱发皮肤老化和肿瘤发展。紫外线（UV）照射是导致皮肤老化的主要原因之一。到目前为止，使用口服益生菌进行皮肤抗光老化的证据仍然有限。近日，发表于Photodermatol Photoimmunol Photomed的一项系统回顾和荟萃分析旨在评估益生菌对皮肤光老化的影响。

研究人员系统检索了PubMed和Embase数据库中截止至2021年8月31日前发表的研究，纳入了随机对照试验、小鼠随机对照实验和体外研究。比较了经紫外线照射的益生菌和对照组的皮肤屏障功能。

结果显示，给予口服益生菌补充剂后，在小鼠和体外研究中，所有类型的测量的MMPs都显示出明显减少。口服益生菌补充剂显著逆转了紫外线诱导的表皮厚度增加（标准化平均差异[SMD]=-1.76；95%置信区间[CI]=-3.04至-0.49；P=0.007；I2=81%），紫外线诱导的经表皮失水增加（SMD=-1.72；95%CI=-2.76至-0.67；p=0.001；I2=57%），以及紫外线诱导的皮肤脱水（SMD=1.85；95%CI=1.16至2.55；p＜0.00001；I2=4%）。

综上所述，从小鼠的随机数据来看，益生菌在MMP途径和逆转皮肤屏障功能方面对皮肤光老化有效。然而，益生菌的确切分子机制和活性成分需要详细调查，需要进一步开展大规模RCTs，以提供更多的证据来缓解皮肤屏障功能和重建人类皮肤的免疫平衡。

原始出处：

Jhen-Yu Jwo, et al., Effects of probiotics supplementation on skin photoaging and skin barrier function: A systematic review and meta-analysis. Photodermatol Photoimmunol Photomed. 2023 Mar;39(2):122-131. doi: 10.1111/phpp.12861IF: 3.254 Q2.

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