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算算时间,应该很多小阳人朋友们都已经好的七七八八了,估计只剩下反反复复的咳嗽惹人烦了。
最近大家听到最多的声音应该就是“咳咳咳”的咳嗽声和“吨吨吨”的喝水声了,不管是自己还是周围其他的人,都对咳嗽深恶痛绝,网络上也有很多五花八门的土方法来教大家缓解咳嗽,要说最火的就是烤橘子了。
这个方法好像是从湖北湖南地区秋天围炉煮茶开始的,大家惊奇地发现烤橘子好像能够缓解咽部不适,从而达到止咳的功效,一时间大家争相效仿。那烤橘子对咳嗽到底有没有用呢?除了它还有那些方法能止咳呢?我们接下来就简单来了解一下。
”橘子全身都是宝“。橘子味甘酸,性温,具有开胃理气、止渴润肺的功效。橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾和胃的要药。刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红,具有理肺气、祛痰、止咳的作用。橘皮内的橘络,则能通络、化痰、理气、消滞。因此,橘子是中药中止咳化痰比较常用到的一味药。
橘皮通过火烤,可让鲜橘皮在火的作用下短时间变成陈皮。由于鲜橘子水分较大,火烤橘子就等于单味陈皮水煎,陈皮煎剂对支气管有扩张作用,能治疗咳嗽气喘。橘子的果肉含有丰富的维生素C,可增强抗炎作用,抵抗支气管的炎性反应。由此可见,理论上,烤橘子对于只可来说是有效的,但建议橘皮与橘肉一同食用。
材料:雪梨一个、川贝母5分、百合5钱、陈皮半块、冰糖适量
制作方法:雪梨从三分之一处横向切开,将下面一部分的果核用勺子取出,形成一个碗装,放入川贝母、百合和陈皮,将梨的上半部分盖上装进碗中或盘中,上锅蒸20到30分钟,起锅前加入一小勺冰糖,即可使用。
功效原理:梨味甘,性寒,入肺经,有清热、化痰、止咳的作用。川贝母是一味中药,味苦、甘,入肺、心经,有化痰止咳,清热散结的作用。两者联合,适用于燥热所引起的咳嗽。
材料:只需要白萝卜和清水。
制作方法:白萝卜清洗干净,无需去皮,切成合适的大小,直接放在水里煮15-20分钟左右即可。因为其中的有效成分是在汤里,所以煮好之后需要将白萝卜连汤带水一起舀在碗里,主要是喝煮出来的汤,萝卜吃不吃是没有很大关系的。
功效原理:白萝卜味辛甘、凉性,入肺、胃经,具有消食化痰、益气的作用,对于咳嗽具有一定的润肺止咳作用。因为白萝卜的性质偏寒性,食用后可以降低体内的燥热之气,所以单纯白萝卜煮水的话更适合治疗风热咳嗽。
太渊穴
功效位置:太渊穴在中医里是止咳平喘的一大穴位,位置在大拇指接近手腕、并且能感受到脉搏的地方。
操作方法:太渊穴能止咳平喘,尤其是对于持续咳嗽导致晚上睡不好的患者,常常建议大家自己按摩太渊穴来缓解咽喉刺激,减少咳嗽帮助安眠。咳嗽的时候每次只需要按摩两三分钟左右,觉得有微微酸胀感就可以了。操作很简单方便,无论是白天工作还是晚上睡觉都可以进行。
少商穴
功效位置:少商穴也是一个止咳的特效穴,位置就在大拇指外侧,距指甲角0.1寸靠近指甲盖下端的那个地方。
操作方法:可以用另一只手的大拇指或者棉签、牙签的不尖锐的那头进行按摩,持续一分钟咳嗽就基本上能止住了,是特别有效的。这个少商穴除了按摩之外,其实还有一个刺血疗法,就是在少商穴放血,因为中医认为咳嗽就是肺热,放血把肺热通过气血引出去,就能止住咳嗽,当然这个方法还是建议专业人士操作。
END
当然,以上的所有方法都只能作为一种辅助疗法,不能替代用药和就医,如果长期咳嗽无法改善,还是要及时去医院就诊,以排查身体上的病理原因,以免耽误疾病的治疗,对身体健康造成不利的影响。
参考文献
[1]王亚飞.烤橘子能止咳[J].家庭医药.快乐养生,2015(10):47.
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