冬虫夏草是一种产于高原地区的宝贵中草药材，一般目前市面上卖的全是干品，可是在原产地也可以购到新鲜的虫草，那麼新鲜虫草如何吃最好是？虫草西洋参一起吃功效有什么？

新鲜虫草如何吃最好是

1.立即嚼服：将新鲜的虫草清洗，立即放进嘴中嚼服，会有一种相近菌类的柔软口味，也有一股香醇。那样沒有历经高溫烹制的新鲜虫草，营养成分就不容易外流。

2.煲汤：新鲜的虫草还能够清洗以后放进老母鸡汤、鸭汤、肉汤、鱼汤之中一起炖着吃，有非常好的滋补养生功效，特别适合病后必须修复人体的群体服用。

3.熬粥：在煮瘦肉粥或是蔬菜粥的情况下，还能够将新鲜的虫草剁碎装进去，煮3-五分钟就可以，营养成分好消化吸收。

4.煮水喝：将新鲜的虫草煮水喝还可以，喝了水以后将里边的虫草立即嚼服，不容易消耗一点。

虫草西洋参一起吃功效增强免疫力

冬虫夏草的成份能够 消除脆化、萎缩的细胞组织，对外开放抵御病毒感染、病菌等微生物菌种感柒，提升人体免疫系统体细胞、机构总数，推动抗原造成，增强免疫细胞的功能；西洋参具备补气血养阴的功效，在其中成分能够 推动血清蛋白、骨髓蛋白质、人体器官蛋白质的生成等，进而提升人体免疫能力。

补肺止咳化痰

冬虫夏草入肺经，具备补肺气，止干咳的功效，能够 协助扩大支气管，而做到止喘，祛痰，止咳化痰，避免肺气肿的功效；西洋参具备补气血养阴，清热解毒生津止渴的功效，可协助益肺阴，清虚火，生津止渴止咳化痰，协助医治肺虚久咳，咽干口干、虚热烦倦等症，因此 冬虫夏草加西洋参具备一定的补肺气，化痰止咳的功效。

维护心脑血管病

冬虫夏草中的成分能够 协助清理血管，减少毛细血管摩擦阻力，修复毛细血管延展性，改进血液循环系统；还能够提升心血管耐氧气不足工作能力，减少心血管对氧的耗费，维护保养心脏功能的一切正常运作；西洋参中的成分能够 抑止血细胞汇集、避免主动脉粥样硬化，还能够抗心率失常、抗心肌缺血、抗心肌空气氧化、加强心肌收拢工作能力，调整心率，因此 冬虫夏草和西洋参对维护心脑血管病有一定的协助功效。

保护肝脏

冬虫夏草中的成分能够 缓解有毒物质对肝部的危害，抵抗肝纤维化的产生，还能够协助减少身体血细胞谷丙转氨酶、胆红素水准的成分等，輔助治疗脂肪肝等肝脏疾病。

补肾益精

冬虫夏草又入肾经，具备壮肾阳，补肾壮阳髓的功效，能够 用以医治肾阳虚弱造成的腰疼孱弱、梦遗滑精、阳萎早泄、耳呜记忆减退等症。

虫草一天吃几根为适合

因为虫草的尺寸、质量不一样，因而不可以单纯性的用根来考量每日吃虫草的量。

一般来说，身心健康群体和亚健康人群一天吃0.5-2克的虫草就可以做到非常好的滋补养生实际效果，提议应用标尺精确的称来精确称重后再服食。可是用以病后调养，则提议依据自身的身体情况适当提升虫草的服用量，提升到3-5克较为适合。能够 将虫草打粉吃，还可以煲汤、煮水喝，方法十分多。

三类人不能吃冬虫夏草阴虚火旺者

冬虫夏草具备补肾精，益虚损的功效，滋补养生功效较强，阴虚火旺者吃冬虫夏草很有可能会使身体阴虚更甚，造成 咽干口燥，牙龈肿痛出血，潮热盗汗等阴虚症状加剧。

寒湿内盛者

冬虫夏草滋补养生功效较为强，药效比较滋腻，寒湿内盛病人吃冬虫夏草很有可能会加剧人体困重，大便黏腻，舌苔黄腻等湿热症状。

身患各种实证群体

冬虫夏草具备滋补养生功效，有高烧、狂躁、声高气粗、舌质泛红，二便堵塞、脉实强有力等身患实证邪盛的群体吃冬虫夏草反倒会加剧本来不适感病症。

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