文章目录

一、艾灸怎么治疗感冒

二、感冒的食疗法

三、冬季如何预防感冒

艾灸怎么治疗感冒

1、艾灸怎么治疗感冒

中医认为艾灸性味苦、不仅可以温经止血,而且还有散寒止痛、祛风止痒的功效,比较适合一些有虚寒腹痛、崩漏下血、带下病及皮肤湿疹瘙痒等症状的人使用,艾灸治疗感冒的方法非常简单,先用艾制成各种艾条用以烧灸等,可使热气内达而温通气血,透达经络,治疗各种寒痛症。还可以用艾熏蒸居室,这样可以预防流感等呼吸道传染病的发生,减少感冒的几率。

2、风热感冒怎么引起的

2.1、受外部环境影响:风热感冒一般多发生在春秋季节,一般是由于外感风热所引起的。比较常见的原因有:淋雨、室内外温差比较大等,这很容易引起全身或呼吸道局部防御力下降,从而引起风热感冒。春夏季一般是风热感冒的季节。专家介绍说,70%的人夏天感冒,在感冒初期,也很容易出现风热感冒的症状。

2.2、免疫力低下:老幼体弱的免疫力比较低下,当呼吸道局部防御力降低的话,很容易感染一些病毒和细菌,从而引起风热感冒的症状。

2.3、个人疾病引起:比较常见的一些慢性疾病,很容易感染风热感冒,比较常见的有:鼻旁窦炎、扁桃体炎,由于自身的免疫力下降,再加上外部环境的影响,就会增加患风热感冒的可能。

3、感冒有什么症状

感冒俗称“伤风”,又称急性鼻炎或上呼吸道卡他,以鼻咽部卡他症状为主要表现。起病较急,初期有咽干、咽痒或烧灼感,发病同时或数小时后,可有喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕,2-3d后变稠。可伴咽痛,有时由于耳咽管炎使听力减退,也可出现流泪、味觉迟钝、呼吸不畅、声嘶、少量咳嗽等。

一般无发热及全身症状,或仅有低热、不适、轻度畏寒和头痛。检查可见鼻腔粘膜充血、水肿、有分泌物,咽部轻度充血。如无并发症,一般经5-7天痊愈。

感冒的食疗法

1、银花豆豉粥:金银花9克、淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克、白糖适量,煮粥食用。

2、银花薄荷饮:银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升煮15分钟,后下薄荷煮沸3分钟,滤出加适量白糖温服,并日服3―4次。

3、香菜葱白饮:香菜15克、葱白(带根)3段,并将两者洗净,加水适量后煮沸,再煮5分钟即可。

4、豆腐豆豉葱白汤:豆腐250克切块、淡豆豉12克洗净,二者与15克葱白段一起放人沙锅,加水煮开后改用文火炖5分钟,趁热顿服。

5、扁豆花藿香饮:扁豆花20克、藿香12克、银花10克、白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,并以白糖调味即可饮服。

冬季如何预防感冒

1、冬季预防感冒要常备洗手液,多洗手

洗手液有抑菌作用,抹上洗手液并揉搓10—15秒钟后,两手仍然是湿润的,这才说明所用洗手液的量足够,然后再冲掉。也可选择酒精浓度至少为60%的杀菌纸巾。

2、冬季预防感冒要注意精神状态

适当为自己施压当人们感受到压力时,体内会发出警告信号,释放减压激素和肾上腺素,免疫系统会制造更多的免疫细胞。但如果压力时间过长,就会产生负面作用。因此,可以尝试给自己树立一个切合实际的短期目标,有助于增强免疫力。

3、冬季预防感冒要多做运动,多按摩

每天能积极活动3个小时的人,比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议,最好每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。平时可以多做按摩,无论是专业按摩,还是夫妻之间互相敲敲背,都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力。

4、冬季预防感冒要保证充足的睡眠

睡眠是冬季最重要的事。同每天睡7.5~8.5个小时的人相比,每天只睡4小时的人,产生的抗体会减少一半。

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