很多家长都很关心，如何预防孩子近视，总的来说，孩子近视与两个因素有关，一是遗传，二是后天环境。除了先天遗传因素难以避免之外，其他都是后天预防可控的，家长们应多加注意，让孩子养成良好的用眼习惯，减少孩子近视风险。

一、遗传因素

比如父母双方或长辈都是高度近视，相同情况下，孩子近视的几率就比其他人要大得多，这一点在临床上已经得到证实。

二、不良的用眼习惯

边走路边看书，或者在摇晃的车上看书、玩手机，回来的晃动，也容易形成近视。孩子沉迷手机等电子产品，更是诱发近视的重要“元凶”。

三、用眼时间过长

长时间的连续紧张用眼，比如持续数小时盯着电脑、读书或者写字，都有可能增加眼睛负担，可能导致近视出现。

四、光线不好

读书或者写字时光线太暗，或者是在强烈的阳光下看书容易形成近视。部分人喜欢睡前躺在床上，在黑暗的环境中玩手机，长此以往，不仅增加近视风险，还有可能导致眼疾的发生。

五、饮食不当

比如甜食吃的太多，糖分太多，糖含量的增加会引起房水、晶体渗透压改变，导致近视的发生。过多的摄入糖及高碳水化合物也会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长，增加近视可能。

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