日常生活中，我们经常会不自觉的在健康用眼方面产生一些误区或者说是错误的做法，而且自己也还不觉得，往往就是这种情况让我们导致近视或是近视度数越来越深，那么，生活中有哪些是错误的用眼或保健方式呢？

错误一：眼睛干了滴眼药水

由于对着电脑时间太长，有些人就已经习惯了每天携带一瓶眼药水，觉得眼睛干了就滴一滴，几乎每隔半小时就要滴一次，自以为这样是保护了眼睛。然而眼科医生指出，这样其实对眼睛不好，一般药都有防腐剂，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。眼睛休息还是应该尽量靠对眼睛的放松来进行，如到窗边远眺15分钟，或是做做运动。

错误二：关灯看电视

有一些人平时在看电视或用电脑时喜欢把旁边的灯都关了，只剩下屏幕上发出的亮光。专家指出，这样是不对的，这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害视觉系统。

错误三：专注用电脑不眨眼

有的人在使用电脑工作时，眼睛注视时间太长，过于关注，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会有异物感，流泪，甚至视物模煳，引起干眼症。眨眼实际上是眼睛防止角膜干燥的方法，因此成年人在对着电脑工作时一定要注意1—2个小时就要休息，经常让眼睛远眺10分钟或者闭一下，可以得到暂缓的休息。 />

如何更有效的预防近视？

近视其实是一个日积月累的过程，在你不断的疲劳用眼或是不注意用眼卫生等等情况下，慢慢形成的，而近视一旦形成后，会呈现出一个极速下滑的状态，这时我们是单纯的配眼镜吗？这是一种图省事的方法，单纯配眼镜只会让度数上升，只会让眼睛依赖眼镜，最终导致无法摘掉眼镜。

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