· 参照月龄 ·
12个月之上，对食物不皮肤过敏的宝宝
· 食物提前准备 ·
海鲈鱼120克
藕粉10克 / 香菇两个
辅材：油 / 青柠檬 / 盐

沿着鱼皮刮下鱼蓉，留意在刮的全过程中尽可能慢一点，不必把鱼刺渗入。

*假如购到成条鲈鱼不容易整理，还记得先除掉鱼鳞、内脏器官、鱼鳃，随后用刀沿着鱼骨切下鱼类，再沿着鱼皮刮取鱼蓉就行。

*不止是鲈鱼，换为龙利鱼、鳕鱼这种刺少营养成分的鱼种都能够，换为虾泥、生猪肉泥也非常好。

将鱼蓉放进料理机中，挤进适当柠檬汁除腥，再加一点盐调料，将鱼蓉充足搅弄成细致的鱼泥情况。

香菇放进开水锅中焯水，随后捞起来，切成小丁。

将香菇丁添加到鱼泥中，再添加藕粉

将食物充足搅拌均匀。

两手刷一层油防粘，加入适量鱼泥放到手掌心揉圆，再轻轻地按扁。

锅中刷油，将制做好的鱼饼摆下锅中，这种食物量我一共干了七个。

开文火，煎至底端淡黄后翻过来。

煎至双面所有淡黄掉色后，添加适量冷水，盖上外盖焖煮约五分钟。

直到水份收干，烂熟取下。

美味可口，营养成分也超棒，我保证只吃一口，这一鲈鱼香菇加藕粉的组成，便是你心里的黄金搭档了！

香菇鱼饼 宝宝辅食食谱制成品图

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