参考月龄：14个月以上，对食材不过敏的宝宝
食材准备：黄瓜30克、腐竹30克、胡萝卜20克、木耳1克 辅料：油、果蔬调味料
操作时间：10分钟
美味指数：★★★★★
*以上食材量仅代表制作量，不代表宝宝的一餐食用量

木耳放入碗中提前泡发完成。

腐竹倒入热水，提前浸泡2小时。

将胡萝卜、黄瓜分别切成菱形片状。

泡发好的木耳放入沸水锅中，焯水后捞出。

热锅刷油，先放入胡萝卜片，翻炒至变色。

然后依次加入腐竹、木耳、黄瓜片，将所有食材翻炒均匀。

最后加入果蔬调味料给食材调味，翻炒均匀，熟透后盛出。

*果蔬调味料就是给小宝宝吃的辅食调味用的，如果家里没有，换成鲜菇粉或者少量盐都可以的。

搞定，是不是一点都不费劲？清脆爽口，吃完特舒服，再搭配一碗主食，也很是下饭呢！

木耳腐竹小炒 宝宝辅食食谱成品图

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