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1.花椰菜头掐掉，花根切成米的形状
胡萝卜、午餐肉切成小丁
花椰菜倒入锅中沥干水分，乘出
锅中放油，打入一个鸡蛋，胡萝卜、午餐肉一起倒进去，再加入花椰菜，
加点生抽，撒上盐和胡椒粉，搅拌均匀就可以出锅了
无米蛋炒饭成品图
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