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百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

来源 2022-11-05 11:00:16 医疗资讯
百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱1.

西兰花切小朵,泡盐水10分钟

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

2.

枸杞泡开,沥去水分,约5分钟

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

3.

百合清洗,泡水,如图

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

4.

锅内加水,水开后抄西兰花2分钟

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

5.

准备冷水,放入抄好后的西兰花

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

6.

热锅冷油

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

7.

煸香蒜

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

8.

加入西兰花翻炒,下入盐5g

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

9.

加入百合翻炒,加入耗油

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

10.

加入枸杞和盐5g,鸡精5g,出锅

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

百合炒西兰花成品图

百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱

Tags: 百合炒西兰花的做法-咸鲜味炒菜谱  

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