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1.龙利鱼切成小块
沾蛋液裹面包糠
烤箱预热180度上下火中层烤15分钟
不用油炸的黄金龙利鱼成品图
烹饪技巧
1、一岁内的宝宝不需要任何调料，直接拿着吃就可以，手指食物也有利于促进孩子的精细运动。
2、我家娃块三岁了，给她搭配了番茄酱，酸爽开胃，一盘分分钟就吃完了。
3、买鱼的时候一定要擦亮眼睛，真正的龙利鱼是深海鱼，而市面上多见的巴沙鱼是淡水鱼，相对营养价值没有那么高。
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