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1.
准备好所有的食材。洋葱去皮洗净,切一小块就够了,青椒清洗干净留半个,胡萝卜去皮洗净取1小段。
2.洋葱、胡萝卜、青椒分别切成小丁,放在一个大碗内。各种蔬菜要切得细小一些,一个是便于操作,二是孩子吃起来也方便。
3.大碗内加入1勺盐、1小勺胡椒粉,再打入3个鸡蛋,用筷子混合搅拌均匀。
4.再根据自己需要加入适量面粉,我家2个人吃我加了1小碗,普通面粉就好。
5.搅拌均匀后,再加入适量清水,水不能加太多,也不能太少,最后调拌的面糊稍微有点稠度为合适,就像图中的样子,太稀的面糊入锅不容易成型,容易摊成一大片。
6.电饼铛预热,用刷子薄薄的刷上一点点食用油,用勺子舀一勺面糊放入电饼铛内,用勺子背面轻轻摊成小圆饼的形状,先不要盖盖子,防止表现粘连。没有电饼铛也可以用平底锅烙,一样的。
7.等到底部定型后,翻个面,然后盖上盖子,再烙1分钟就熟了,可以出锅了。
8.烙的时间不要太长,两面金黄就熟了,时间太长蔬菜鸡蛋饼失去水分过多,很容易干硬,鸡蛋饼不软乎,那就不好吃了哈。
9.怎样?很简单吧?这早餐不费劲,搅一搅拌一拌,颜色好看营养全面,10分钟准能上桌
鸡蛋蔬菜早餐饼成品图
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