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猪肉洗净控干水剁成肉泥
加入去皮的马蹄
猪肉、马蹄剁碎,喜欢颗粒粗的到这个程度就可以了
考虑到孩子吃,肉泥我剁的更碎一些
找一个大碗,放入肉泥,盐,生抽,鱼露混合均匀
再次加入鸡蛋和胡椒粉,同一个方向搅拌几分钟
搅拌到肉泥有些起筋就可以了,放一边备用
西兰花分成小朵,用水泡几分钟备用
砂锅里装适量的清水,用手的虎口把丸子挤出来
丸子不要挤的太满,留一定的空间
盖上砂锅盖子,大火烧开(冷水上锅煮)
丸子煮熟以后会浮到水面上,把浮沫舀掉
加入适量的西兰花
西兰花烫熟就可以出锅了
趁热把丸子和西兰花摆盘,每个肉丸上装饰上枸杞
烹饪技巧
1.马蹄肉丸比较清甜,口味比较重的可以在汤里加入适量的盐或者是加调味碟
2.西兰花口感比较清脆,建议不要煮的太熟
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