谈到两性，那么大家一定会鼓掌，鼓掌又鼓掌，总之就是啪啪啪的鼓掌。但是很多男女在做爱时都不太清楚，怎么样的性爱姿势可以调情怡情，于是就通过互联网在网上查做爱的姿势，发现体位也不过就那些，那么哪一种做爱姿势最好呢?

其实在做爱之前，以及面对两性交往之前，希望你可以给自己的两性设计出一个蓝图。

第一：自己

身体上你要的是什么?是舒服?是健康?是活力?还是其他?

心理上你又需要什么?是开心?是丰富?是满足?还是其他?

当你清除这些之后，先从自己这边寻找答案，先来认清自己，那么在做的时候也就会更加的释放出自己，带来不一样的体验。

认清楚以上两个方面后，你还需要对自己的灵魂有所拷问，因为啪啪啪不仅就是性，也有爱，如果单纯的活塞运动，那么自己也可以完成，还可以更加的束缚。

所以你最终需要知道的就是，你要如何得到你所想要的?

去学习和观察到规律和真相吧，掌握了方法才可以摆脱自己的负面情绪，活出自己，那么也就会想要去体验。

第二：伴侣

你的伴侣在两性关系中扮演什么角色?是为了你而存在?还是你的性工具?

你需要思考的是ta应该有什么权利和自由。

还有，ta对于你的生命能有何种意义?是陪伴?引导?反馈?

或许，从另一半的身上你可以看到自己的不足，你可以去改变，或者ta让你认识到并改变。

第三：两性

健康的两性关系应该是什么样的?其实就是简单，自然。

那么要如何去创造这样的关系呢?不管是在平时的交往还是在性爱中，你们需要提出自己的需求，释放自己的情绪，那么才可以找到两个人性与爱的关键，而不至于南辕北辙。

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