性爱后，两人通常出汗。这个时候，来了一杯冰水，感觉很清爽，战后真的很多男性掏空身体，体力不足，刚拍完就可能累了。这些看似普通的行为习惯为男性的健康埋下了深刻的危险。

1、洗澡

很多人认为性交后汗液、精液、体液多，需要洗澡去除这些体液。但是，实际上性生活后血管处于急剧张开的状态，此时的血液循环速度比较快，用热水洗澡毛孔持续开放，机体严重失水，身体容易变得虚弱，用冷水洗的话张开的毛孔会受到凉爽的冲击，不仅有湿邪入体的风险，血管也会急剧收缩。

2、上厕所

性交后，男性阴茎不是直接变软，而是内部海绵体吸收的血液必须慢慢回流消散，使阴茎恢复正常状态，尿道括约肌仍处于紧张状态，此时排尿阻力较大，不仅不能排尿，还可能使尿液反压回流至尿道后壁，刺激前列腺，诱发前列腺炎症。

3、倒头睡

性交后，身体的各组织器官已经被驱动，这种兴奋状态需要一定的时间才能逐渐平息。此外，此时心跳速度快，血压高，血管扩张，出汗多，神经系统兴奋持续，此时直接进入睡眠状态，身体无法自主修复，早上起床时容易疲劳，精神状态差。

4、饮用冷饮

此时的身体温度较高，胃肠部的血液大量带到生殖部位，减弱胃的动力，在这种情况下饮用冷饮容易刺激胃粘膜，引起胃肠疼痛。此外，性交后，身体仍处于出汗状态。一杯冷饮也会使身体的血液温度瞬间发生巨大变化，导致毛孔突然收缩，阻碍出汗，严重时可能会导致昏厥。如果真的口渴的话，可以适当地喝温白，但是不能直接喝冷饮。

这些其实都是性生活中的小细节，偶尔做几次无伤大雅，但经常犯同样的缺点可能会吞噬你的健康。性爱后，和妻子聊天，看书，让自己的身体从热情的状态中休养，在厕所里喝热水，舒适地洗澡睡觉。

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