性生活不和谐，容易影响夫妻之间的感情，所以幸福生活也需要性生活调节。那么夫妻生活为什么容易出现不和谐呢？哪些夫妻房事的禁忌会影响夫妻性生活呢？我们在日常生活中调节和预防呢？

夫妻房事的10大禁忌

忌带病过性生活：患有某些严重性病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可不听医生劝告，勉强过性生活，身患传染病又具有传染性，也应避免性生活，尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，受害者不仅是自己，有些病还会通过性器官传给爱人，实该避免。

忌疲惫未消除即性生活，性生活要消耗一定的体力，且身体或精神疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满足的效果，非凡是劳累后立即过性生活，会损害健康。

忌心情不快时勉强从事：有些夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不但得不到性生活的和谐，还会使情绪不好的一方对此反感，如反复发生，会导致女子的性冷淡 或男子的阳痿。

忌经期过性生活：女子月经期间，子宫颈开放，这时过性生活，极易感染而致子宫或附件发炎。

忌酒后性生活：一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男子生殖器 勃起不坚硬或早泄，妨碍性生活和谐，而且酒后受孕 还会危及胎儿。

忌不讲生殖器卫生：性器官不卫生，对双方健康构成威胁，将其细菌等病源带入对方体内，损害爱人的健康。相反，整洁、心旷神怡的环境及每次性生活前双方都清洗下身，不但有益于夫妻双方的健康，还有助于性生活的和谐、美满。

忌男尊女卑思想作崇：在性生活中有些人仍有男尊女卑的思想并表现出来。最常见的是男方为所|欲为，不听、不尊重女方意见，或动作粗鲁，甚至粗暴，这种封建意识及错误做法，将严重损伤妻子的自尊心，不仅会破坏夫妻感情，还会使女方逐渐对性生活产生厌恶，最终导致性冷淡，是引起夫妻关系破裂的重要原因之一。

忌预备不充分、匆忙而就：有的丈夫不懂得女子性生理特点，不做好预备工作就急于性生活，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不仅不会对性生活产生爱好，反而带来了痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

忌饱食或饥饿时性生活 ：因饱食使胃肠道充盈，大脑及全身其 它器官相对地血液供给不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活，相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活往往不易达到满足的效果。

忌精神过度紧张或羞怯：多见新婚夫妇。由于精神极度紧张或 过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性生活时疼痛（阴道痉挛），影响快感。夫妻性生活时，要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动与丈夫密切配合，这样才会保证性生活的质量，使性生活过得和谐、美满。

夫妻生活不和谐怎么办？

在夫妻性生活中，难免会有你愿意，我不舒服，你性欲强，我性欲弱的情况，而且两者也不可能时时在性上都同步。所以，心里必须明白这一点，从而会在需要不需要的时候，理解。

夫妻的性是需要公平对待的。不需要在双方性上不同步的时候，就开始抱怨或者是羞辱对方。这是最伤夫妻感情的。所以，即使是不和谐，也要保持乐观。

从另一个角度来看，如果你的性欲弱一些，可是你却是爱对方的。那么，不如试着多可以给对方几次性爱。这样，你也能享受到，而对方也会更加依赖你。

当然，从另一个角度来看，也是可以的。如果你能学会自控，可以理解对方的感受的话，你又是爱对方的，那么，不妨可以适当减少自己的性爱次数。这样，对方会感动。

如果你此时此刻没有性趣，不妨把自己内心真实告诉对方，然后让其可以等几天，这样，不至于让对方被拒绝的尴尬，你也能有一个缓冲的机会。

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