性生活不仅能保持和谐的婚姻，对健康也有很大帮助。但是，很多男性在结婚后容易出现性欲低下的困境。男性性欲低下的病因复杂，所有严重的全身性疾病、慢性疾病、过度疲劳都可以减少性兴奋，导致性欲低下。具体介绍男性性欲低下的原因和对策。

1、雄激素水平低

雄激素不仅能维持男性的生精功能、第二性征，还能提高脑皮层性中枢的兴奋性，激发性欲，产生性反应。雄激素水平低，男性性欲低，有时伴有勃起功能障碍。对于这种患者，我们需要进行相应的性激素测定，必要时补充雄激素进行替代治疗，使患者恢复正常的性生活。

2、药物

多种药物与性欲低下有直接关系，如抗精神病药物、降压药物(利血平、特比诺等)、激素类药物(雌激素、抗雄激素药物)等，必要时可与相关专家联系，调整药物的种类和剂量。

3、精神心理压力大

现代生活节奏快，竞争激烈，工作压力大，人际关系复杂，给成年男性带来极大的心理压力，特别是心理素质脆弱、紧张者、焦虑和压迫交织、反复存在的心理障碍状态对于这种患者，我们应该给予更多的精神关注，同时也应该强调女性配偶在治疗中的积极作用。

4、个人生活习惯

长期酗酒，慢性肝脏中毒，血液中雌激素水平上升，雄激素水平下降，性欲下降。此外，睡眠不足、营养不良等也可能导致性欲低下。改善不良的生活习惯，可以改善。

5、过于精细的主食

吃太多面食和其他精细碳水化合物，血糖值急速上升，雌激素增加，男激素减少，性欲减弱。

6、感冒药

感冒药中的一些成分，如他敏感、假麻黄碱等影响性欲，ED(勃起功能障碍)也有可能引起男性射精问题。

7、啤酒肚

腰部粗壮的苹果体型，会降低肝脏分泌的性激素，直接影响男性的性能。

男性应该如何提高性欲？

1、内裤的选择对于男性的健康来说是非常重要的，因为睾丸需要一个低温通风的环境，所以选择透气性比较好的纯棉内裤可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。

2、吸烟、喝酒、熬夜是性能的致命杀手，维持性欲，抛弃这些坏习惯是很重要的。

3、注意创造和谐幸福的家庭环境，夫妻多交流，消除心理压力。

4、从生活上调理，保持乐观开朗的态度，远离紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，养成健康的生活饮食习惯。

5、一旦出现性欲下降，应及时到正规医院就诊，通过相关检查找出性欲下降的病因，对症下药才能恢复男性性欲。

6、强精先强心，性能与心脏功能密切相关，发生心血管问题时，应立即就医，以免损害功能。

7、在药物的选择上尽量选择科学合理的东西，不要治，不要乱用药。早泄多为积累疾病，不得用急于求成的大补充药补充，也不能用成分不明的壮阳药慢慢烹饪。

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