今天过快的生活节奏，过大的生活压力，不规则的饮食和工作让很多年轻男性痛苦，长期的工作超负荷运行，精神压力大，不知不觉打破人体代谢平衡，发生了能量透支的情况。你的身体也会慢慢出现肾损失、功能障碍、头晕、眼花、耳鸣、心悸、失眠等，更严重的是阳痿早泄症状。那么，男人的阳痿呢？

男性阳痿的原因是

1、曾经吃过很多甜的东西，吸烟太多，只能选择清利肝胆湿热的东西，如龙胆草、黄芩苷、黄柏等中草。

2、由于精神紧张或某些物质的副作用等原因，无需服用补肾物，紧张情绪缓和或无效后，阳萎不会自愈。

3、由于前列腺炎的原因，需要根据前列腺炎的性质，选择有效的药物，足够的量，按照疗程进行，同时配合物理治疗，治愈，平时节制性生活和手淫的习惯，加强营养，注意个人卫生。避免疲劳，避免辛辣刺激的饮食。

4、过度思考，心火损伤肾阴。应该选择清心滋肾的东西，如生地、白芍、山羊肉。能调节血气不足，对阳萎早泄有很好的治疗效果。盲目服用补肾壮阳的东西，明显反过来，病情恶化。

除上述中药外，还可采用日常锻炼方法逐渐改善病情。

1、下腹部摩擦。

睡觉前，一只手放在肚脐下耻骨小腹的位置，另一只手自然咬伤，一只手按住腰部，一只手从右向左慢慢摩擦，直到腹部感到温暖为止，这个动作可以多次重复。

2、大腿根部的摩擦。

睡前进行此项锻炼，将双手放在推根部位置，手掌沿斜方向轻轻按摩几十次，此项锻炼可每周进行一次，长期坚持可增强性欲，提高性功能，提高精力。

3、强化阴茎反应。

每天早上阴茎勃起时，小便前，用手指轻轻按压阴茎前端的三分之一位置，尽量按下阴茎，此时阴茎站立，用指尖贴在阴茎上，自己慢慢感受到阴茎的反应。

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