性冷淡是女性常见的症状，影响女性的正常生活，给很多女性带来麻烦。女人性冷淡不仅影响夫妻之间的感情，还影响女人的身体。可以想象，女性应该注意性冷淡的问题，以便健康。那么，女人为什么性冷淡呢？如何缓解性冷淡？

女人为什么性冷淡？

1、患病的女性卵巢功能衰退，雌激素分泌不足，性欲下降，性生活悲伤，严重影响生育。

2、心理因素

有些女性遭遇过性骚扰，有些女性认为性交脏，有些女性害怕疼痛，有些女性在分娩后心情发生了变化，各种心理使她们害怕性生活。具体有五种心理，容易引起女性性冷淡。

(1)、对怀孕的恐惧心理

对怀孕的担心、恐惧，同时没有可靠的避孕措施，抑制正常的性满足，性冷淡。

(2)、夫妻感情不和谐

夫妻感情不和谐的同时，双方互相信、怀疑、反感，不能产生性兴奋，导致性冷淡。

3、性爱减少

如果一些女性最近性爱极度不足，或者没有性高潮，这时很多女性会逐渐降低性欲，甚至不再考虑这一点。由此可见，女性的性欲强弱取决于机会，有时会上升或下降，如果次数少，憧憬也会减少。另外，如果有些女性丈夫自愿减少的话，自己对这方面没有什么想法。

4、伴侣的吸引力

在性冷淡是什么原因的问题上，性伴侣的吸引力是非常重要的一点。性是男女都需要的过程和感觉，对女性来说，首先要有爱，接受对方的喜悦。也就是说，女性的性欲强弱在很大程度上取决于女性对性伴侣的感觉，如果双方感情强烈，女性的性欲就会强烈。

5、烦恼

实际上，大多数女性的岁月都有性冷淡的情况，大多是由于各种各样的压力和烦恼，如孩子的学习、自己的工作和人际关系等，如果这些方面不满意的话，会影响女性的正常性欲。这些情况都可以通过女性的自我调整来恢复，比如减轻自己的压力，寻找更好的人际关系方法等，有助于女性的性欲恢复。

缓解性冷淡的方法

1、饮食烹饪

韭菜、胡萝卜、狗肉、羊肉、雀肉、雀蛋、虾、鲨鱼、甲鱼、乌贼蛋、蜂王浆等具有补肾强欲效果的食物应该多吃。

2、手淫

很多女性对手淫视为性治疗感到困惑，但这实际上是理想的治疗方法。女性通过自己完全放松，没有任何负担的性幻想+手淫体验性高潮后，高潮带来的满足、性快感是治疗性欲低下的理想药。

3、信任男性

精神分析学派强调潜意识的心理冲突，他们认为部分高潮缺乏根植于童年的创伤经验。例如，在破裂的家庭中成长的女孩子，如果对父亲的残酷无情和母亲的痛苦印象深刻，就会形成对男性的恐惧和不信任，大人结婚后，尽管爱自己的丈夫，但在无意识中对男性的恐惧和不信任感也会妨碍性高潮。

4、穴位按摩

患者仰卧，术者用手掌顺、逆时针摩小腹部，各30次。按气海、关元、足三里、三阴交穴各一分钟。俯卧位，术者指禅按肾俞、心俞、肝俞、命门穴各1分钟。掌揉左侧或右侧背部京门穴下5~10分钟。再次仰卧，术者用双手四指从患者内上阴廉、五星穴，从上到下揉捏，从阴包到膝下阴陵泉穴，反复3~5次。

5、积极沟通缓解性冷淡

对心理上有创伤或精神上有顾虑的妻子，丈夫应耐心引导妻子，消除顾虑。如果女性知识不足造成的压力和不和谐，夫妻双方应积极沟通，学习性知识，互相了解对方的性心理和性需求，在双方同意的前提下积极探索和尝试，学会欣赏和赞美对方。做爱要细致、耐心、温柔，前戏更充足，促进性和谐。

6、协调夫妻感情

夫妻没有感情和夫妻感情不合，所以没有性生活的乐趣。妻子不是丈夫的附庸，只有更加关心和体贴妻子，才能逐渐忘记不幸的过去，绝对不能用语言表达不满。可以经常和她一起散步，旅行，看电影。在家务上下功夫，精神上鼓励，不断为她提供心理上的慰问药。生活中发生分歧时，要求大同存，采取宽容的态度，缓和矛盾解决。

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