害怕染性病，不想约炮怎么办?手淫来帮您。当然，开个小玩笑。其实，偶尔手淫无伤大雅，和打飞机相比，与陌生人419，没有爱情基础的纵欲让人更加难以忍受。但是呢，手淫过度也是有害的。如果你正遭受着这样的困扰，那么向这边看过来吧!

所谓诚其意者，毋自欺也。

必先认识到此行为之恶果。长期邪淫导致气质差，骨骼发育不坚，牙齿发育不全，精神萎靡，不真实感严重，毛孔粗大，甚至孤僻幼稚，说话底气不住，濒死感严重，骨质流疏，甚至轻易骨折等。认识到这些，并下决心戒除是第一步。

第二步就是过程了，不可以接触淫秽色情的图片电影。

要常常的告诫自己不可接触，并坚决的执行。最坚固最好的屏障来自自己的内心，不断的告诫自己就能增加潜意识的抗拒力。这样从根本了解后便能彻底戒除。然而如何增加潜意识的抗拒力呢。

第三步就讲这些方法。

要了解邪淫的恶果，可以看看前辈的恶果，这个可以去戒色吧查看，你会发现你不是一个人在努力，这样可以增加信心。减少独处的时间，多念念佛经。没有坏处，不要怕别人发现。这是未戒色底气不主的表现，阅读一些正能量书籍可以增加潜意识的抵抗力。要明白戒色光荣。

只有经过这样的努力才有成功的希望。在戒色的前期可能会出现这样那样的反应，这些都只是恶习的反扑而已。可以问问有经验的前人，以获得信心。可以了解成功后的一系列变化以激励自己。这样你的世界会越来越精彩，没跌倒过的人往往不懂站着时的可贵。这样你不断坚持，不懈的努力。

一切好的现象都会发生，好运来了、起色好了、皮肤好了、精力旺盛了、视力好了……诸位可以一同见证。另外宣传正能量也能增强信心。

手淫危害甚重，长此以往，必定会损害身心健康。近几十年，因手淫而败坏的身心不可胜数，不知数倍于过去千年，余深感痛心。乃是遍问妙法除此国人恶习。今付诸经验以告大众有需之人。可择一而行，必要坚持不懈。以此获得完备身心精神，以致精诚团结，复笃我中华光复使命。

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