生活中发生性行为让你感觉良好，并加强夫妻关系，这已经不是什么秘密了。性生活也会给你的健康和幸福带来很多好处，当然性并不总是有趣和令人满意的。根据不同的情感状况，性爱会让你感到压抑、不开心甚至抑郁。这也会影响你的健康，但是当你有一个快乐和相互满意的性生活时，它将对你的荷尔蒙、你的头脑和其他器官产生积极的影响，使你的身体功能比没有它时好得多。那么女人经常过性生活的好处哪些呢?

1、减缓衰老

生活中适当的性生活可以调节体内的胆固醇含量，保持骨骼的密度，减缓骨质疏松，使整个人步态显得轻盈，身体的柔韧性也较强。适当的性生活也有助于防止大脑老化，促进新陈代谢。女性皮肤的衰老过程是由性激素严格控制的。男人的荷尔蒙有很强的生理活性。在性生活过程中，这些激素对女性的特征形成有决定性的影响，比如皮肤油腻，使她们的脸色看起来非常红润充满活力。

2、减少妇科疾病

生活中适当的性生活可以调节女性的细胞免疫功能，减少阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎、乳腺小叶增生、经前期综合征、盆腔淤血综合征等妇科疾病的发生。缺乏性生活的女性，性欲会长期受到压抑和得不到满足，内分泌失调，缺乏调节，使乳房的充血、肿胀难以消退，阴道对感染性疾病的抵抗力也会下降，更容易患妇科疾病。

3、促进睡眠

生活中适当的性生活也可以帮助女性快速入睡，疲劳时肌肉可以得到拉伸。这个过程显然有助于休息和睡眠，荷尔蒙也是能让人在性爱后入睡的原因之一，有性生活的女性和哺乳期的母亲一样有安全感，所以更容易获得舒适的睡眠。

4、增强机体免疫力

生活中充分的性生活可以增强身体的免疫系统。性生活活跃的人会产生更多的抗体，有助于对抗细菌、病毒等入侵者。当然如果你没有提高免疫力的生活方式，这些都是没有意义的。还是要尽量多运动，合理饮食，规律睡眠，使用安全套，避免性病。

5、防治皮肤病

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、暗斑等皮肤病。而适度的“生活”会加速血液循环、均衡新陈代谢，让皮肤光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。难怪幸福的人脸上都红润许多。性生活可以使肾上腺素均衡分泌，肌肉先收缩，再放松，从而形成良性循环，使免疫系统能保持在较好的状态。

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