首页 > 医疗资讯/ 正文
是否总感觉自己的小肚子鼓鼓的,像一个个游泳圈叠加起来?下面介绍的两款酸奶减肥食谱,可以有效帮你消除便秘,减掉你的小肚子,让你从此远离游泳圈的威胁,打造曼妙身姿。
两种酸奶减肥食谱轻松消毒瘦肚子
1、酸奶减肥食谱:酸奶+水
材料(1人)
酸奶50ml、纯水500ml
方法:将酸奶和纯水以1:10搅拌均匀。
酸奶水饮用要点:
1、每天3杯,3餐饮用。
2、肠胃不舒服和有浮肿的时候喝。
2、酸奶减肥食谱:生姜+蜂蜜+酸奶
材料(1人份)
生姜1/3个,蜂蜜3勺,酸奶300ml
做法:生姜去皮磨成粉末状,将蜂蜜和姜末放入酸奶中搅拌均匀。
饮用要点:
1、消化能力强的白天中午吃。
2、肚子空的时候可以用来代替零食。
3、边嚼边喝。
三大理由选用酸奶清肠排毒
1、坚持每天喝酸奶,酸奶中的乳酸菌,促进肠胃蠕动,并对肠胃有一定的调节作用,增加排便次数,可消除便秘。
2、如果便秘时间过长,体内就会堆积了大量的毒素和有害物质,对肠有一定的影响,从而导致新陈代谢缓慢,通过饮用酸奶,可以让肠道恢复健康,增强新陈代谢能力,排出身体废物。
3、酸奶中富含的钙可以燃烧脂肪,调整肠环境,使身体变瘦,身轻如燕。
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)