减肥，无论男女，只要身体足够长可以点肉，每个人都会开始尝试减肥。有些人通过节食和锻炼慢慢减肥，而另一些人则渴望实现各种吸脂、服用减肥药，甚至绝食。其中最具破坏性的是绝食抗议。根据常识，你可以在禁食7天后减掉15斤，但是你注意到你身体的这四个变化了吗

绝食7天后，身体会有这4种变化：

绝食后6个小时：瘦掉1斤

这时候身体机能一切正常，不过身体储存的糖分几乎消耗光了，你会开始感觉到饥饿，心情开始有点不美丽了!

绝食后24-72小时：瘦掉5斤

身体处于一个被掏空的状态，精神萎靡不振。这是由于身体葡萄糖含量太低，会进入酮病状态，大脑利用脂肪酸产生酮类，来产生能量，可还是远远不够。

绝食后120个小时：瘦掉10斤

大脑认知出现问题，开始分解身体里的蛋白质，由于营养不良，身体机能开始出现问题，身体器官会衰竭，免疫系统变得极弱，随时会昏厥。

绝食后168个小时：瘦掉14斤

这个时候的话，老铁你的血条差不多消耗光了。给你东西吃，可能你也咽不下去了!

在小编看来，为了减肥而绝食是真的不值得，这样你瘦是瘦了，可是颜值并不见的有提高。绝食7天后的你，一副病恹恹的样子，给人的感觉只会是辣眼。

减肥我们还是，需要谨遵六字真言“管住嘴，迈开腿”，减肥没有捷径，一切靠自己!

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