你想一个接一个地去掉身体多馀的肉吗？让我们看看以下方法。想减少多少就减少多少。

1、减少3斤每天涂精油

，通常每个部分约5~10分钟，使皮肤稍微变红即可。每天按摩一周可以瘦约3~5斤，一个月后身体会更坚固，三个月就有明显的效果。

2、减少5斤每天喝红酒

红酒中含有的丹宁有助于消化，也有抗氧化功能，体型不会随着岁月而膨胀。每天睡前喝一杯，据说可以轻松减掉5斤肉。

3、减少5斤每天喝水清肠

清肠后，身体轻松，站在地秤上，体重下降5斤，心情爽快。身体好像忘了前几分钟的拉肚子！

4、减6斤每天只吃肉

、台湾歌手蓝心湄，自己迅速减3公斤的秘密只有吃肉。据专家介绍，吃肉减肥这种替代减肥法有效，但有损身体各方面的功能。

5、减少10公斤每天只吃鸡蛋

鸡蛋黄中含有的卵磷脂是乳化剂，可以使脂肪胆固醇乳化成极小的粒子，从血管排出后可以利用机体。也可以提高血液中的高密度脂蛋白。

6、减少12斤每天喝蜂蜜水

蜂蜜是天然营养品，含有能燃烧人体能量的优良糖分和矿物质。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪积聚在人体中。

6种方法，想减少多少就减少多少，大家试试吧！

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