健身界有越来越多的年轻人崛起,很多人也因健身被大家熟知，有位来自国外的小伙子年仅21岁，但是在健身界也算是小有名气了。

健身时间已有6年，从13年开始健身，现在早已不是当年的瘦弱小伙子了。这样的清晰可见的腹肌，和青筋暴起的双臂，需要付出很大的努力。有人更是因为他这样的逆袭关注他，现在在社交网络上有着不小的粉丝量。

小伙子叫做Aaron，以前也与很多人一样喜欢吃喝玩乐，但是最后慢慢的一些娱乐活动都不去了，整天泡在健身房中，有舍便有得，Aaron也因此拥有了更加强壮帅气的肌肉，靠着自己的努力Aaron参加了一场健体比赛成功获冠。

虽然有人说健身保持好体脂率与美食就无缘了，对于健身健美的人来说，一个强壮的身材更有吸引力。不过想要好身材的朋友们，坚持健身控制好饮食才能更好的塑造身材，一定不要半途而废了。小编给大家推荐一组训练，不妨一起来了解一下吧。

动作一

动作二

动作三

动作四

动作五

Tags： 健身6年的小伙子舍弃美食，翻天覆地的变化让人感叹