一直火到国外的宫廷剧《甄嬛传》不仅是许多中年人的最爱，连许多小年轻都对这部剧爱不释手，除了孙俪的演技让许多观众佩服，饰演沈眉庄的斓曦也凭借着超高的演技获得了许多粉丝。都说她是整部剧中最完美诠释了“大家闺秀”的人，但是谁也想不到这个端庄又温柔的“眉庄小主“曾经也因为身材发福险些丢掉了这个剧本。

从小就被家人熏陶的斓曦从小就有一个当演员的梦想，因为父母都是黄梅戏的大师，所以她从小就被养得很温婉，很符合“大家闺秀”的感觉，但是在她刚刚开始去试镜的时候却被导演拒绝了，原因就是她太胖了，而且那时候很多人都没有认出她来，就是因为她身材发福的厉害。

后来为了可以成功获得这个角色，我们的“眉庄小主”竟然每天只吃2个馒头，因为长期节食导致她的身体也变得虚弱了许多。但是也是因为她的减肥让许多人认为她更好的演出了“沈眉庄”的大家闺秀感。

现在的她虽然已经是一个年轻辣妈了，但是还是一直在尝试各种不同的角色，为了拍“村姑”形象，生生让自己变成了农村的大妈，格外的接地气，很多人都大呼认不出，但是最近为了拍一名“女干部”又疯狂瘦了回去，不得不说女艺人们为了演戏也是很拼了，看了减肥前和减肥后的“眉庄小主”你觉得哪个最好看呢？

想要可以向女明星一样永远拥有好身材嘛？现在就赶紧跟着小编一起去了解一些简单的健身姿势吧！

1.动态平板支撑：腹部持续紧张，腰背平直，支撑点置于肩关节的正下方，肘关节微曲，俯身向下时，手臂控制身体缓慢下降。

2.仰卧脚蹬车：腹部持续紧张，大腿抬至与地面垂直，腰部尽量靠紧地面。

3.站姿肘膝转体：腰背收紧且挺直，上身旋转时注意幅度和速率要适中。

4.平板支撑摆臀：前臂撑在地面上，支撑点在肩关节下方，保持身体一条直线，臀部下沉尽量不触及地面。

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