现在随着物质水平的提升，很多人都更加关注自己身材和健康问题。特别是女生更想拥有完美的身材，有很多人已经加入健身这支大军中。

有位女生今年22岁名叫Alex，很阳光的气质，健康的身材而且颜值还不低。Alex在网上的人气也极高，有着1200多万的粉丝。身高1米73，一双长腿是她最吸睛的地方。特别在夏天的时候走在街上回头率极高，她能够有这么好的身材，离不开坚持健身锻炼。她常去的健身房几乎很少看不见她的身影，在健身中比如深蹲、硬拉、推举和战绳几乎是健身达人们的标配，Alex做这些动作也是不在话下。

除了在健身房锻炼，还会去户外进行一些运动，比如攀岩、游泳等等。好身材不是说说而已，Alex就是把自己的想法付诸于行动。

小编今天也想给大家推荐一组训练，不妨一起来了解一下吧。

动作一

动作二

动作三

Tags： 22岁女生健身多年，痴迷健身后拥有好身材有着1200多万粉丝