鹿boss的奔狍小剧场昨晚更新了最新一期，这期放了大招，办办潜伏到健身房把傻狍子的健身日常给扒了出来，你们感受下：

这是俯卧撑，双手正常版，主要锻炼胸部

工作室小伙伴本来想作死让他来个跳起拍手的，可话刚出口就被果断拒绝了：

这是椅子后撑，主要锻炼肱三头肌

这是飞鸟十字（健身房专业术语啦！）

这是器械划船，主要锻炼后背部

这是哑铃弯举，很明显是针对肱二头肌的

这些项目都过一遍之后当然要展示下成果啦，当当当当：

刚想夸他纯爷们模式上线，可这最后娇羞一笑是怎么回事......

鹿晗回国一年半了，刚回来那会儿还有人用“归国小鲜肉”来形容他，不过慢慢地，他用实际行动在国内娱乐圈印上了自己的独特标签，那是一种摆脱韩国造星模式的单纯看脸，更自由，更随性的活法。

记得刚出道那会儿，清晨的小鹿每个毛孔都散发着满满的少年感：

后来发现，他只是把爷们那面稍稍隐藏了起来而已，有人说他弱不禁风，但showcase上的肌肉分分钟打脸

偶像运动会上也小小惊艳了一下

14年的时候格外明显，大概是组合总选在夏天办巡演，还偏偏爱给他穿无袖的紧身衣

如果那个时候有“撩妹”这个词的话，那用来形容鹿晗在演唱会上刻意设计的这个动作再合适不过了.......

再后来的记忆就是回国之后了，这是15年8月份他给某运动品牌拍的一支健身主题的广告片：

虽然日程繁忙，但还是能看出他私下有在偷偷练

成果最明显的还是今年的演唱会，敢当着歌迷的面在台上换衣，这个自信大概是健身房给的：

加入跑男之后，傻狍子不仅人放开了很多，还经常被兄弟几个带着去锻炼，所以就有了下面这几张：

夏天就要来了，要开始跟着小鲜肉健身咯！大家加油！

Tags： 鹿晗出道这四年的肌肉成长史