其实在生活中有很多人们自己总结研究出来的饮食减肥方法，这些减肥方法在经过人们的亲身实践后，越来越受到大众的欢迎，其中两种民间饮食减肥方法的好评度一直很高，现在就让飞华小编和你分享一下吧。

最受欢迎民间减肥法半月暴瘦七斤

民间饮食减肥方法一：梨子减肥法

减肥原理：将梨洗干净带皮生吃，可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子，热量是50卡。

食用方法：

早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨子、一个鸡蛋。

午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱，并且避开油炸和油腻食物。

晚餐以素菜和梨子为主，然后喝一碗蔬菜汤。

贴心提醒：三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持两周后，效果会非常明显，对于怕麻烦而减肥心切的姐妹们来说，这种方法无疑是上乘之选。

民间饮食减肥方法二：鱼腥草减肥法

减肥原理：鱼腥草俗称“草药之王”，揉碎叶子后有鱼腥味，故以此得名，但是干燥之后的鱼腥草气味芳香，鲜的可以做拌菜吃。鱼腥草微寒，有清热，解毒，利尿，消肿，软便，调整血压，排除毒素等作用。

减肥方法：鱼腥草泡水

材料：鱼腥草(干燥)75克

做法：用开水泡入杯中，5分后就可饮用，可反复冲泡，每天坚持8杯，两周以上，瘦身效果显著。

值得注意的是，这是非常简单的一种减肥方法，既不用让你刻意节食，也不用让你去整天做运动，只要每天都能喝鱼腥草的茶，半月之后，就能看到可喜的减肥效果，现在赶紧来试验一下吧。

两种民间饮食减肥方法，都是经过了无数人实践之后总结出来的，不仅减肥效果显著，对身体也没有副作用，是非常健康的减肥方法哦!

Tags： 最受欢迎民间减肥法 半月暴瘦七斤