在很多平台上看过这样一些例子：比如说某样东西不能吃，就一棍子打死，谁都不去吃，也不去辨认它是否真的有效。又有的说某样东西能治病，就人人都去吃，也不管自己身体适不适合。

今天我们来谈谈三七（又名田七），这个经典的中医药物，真的能如传说中的包治百病吗？

三七有着治疗“血症”的作用，外能淡斑去皱，美容养颜、延缓衰老。内服能补气养血、安神补脾、缓解大脑疲劳、促进血液循环、提高免疫力。这么看，三七确实是功效良多，是不可多得的好药材，但却被有的商家炒作成“包治百病”、“万能中药”。

从药性上来讲，以下几类人是不适合服用三七的：

1.风热感冒的人群

三七粉性温，若是风热感冒者吃了三七粉，会导致感冒的病情加重，因此不宜服用。若是风寒感冒者则可以服用。

2.体质虚热的人群

每种药材都有其适应症，但是对于体质阴虚内热、火气大的人不主张服用。

3.经期、孕期中女性

三七粉活血化瘀，易导致月经出血过多。若是血淤型月经不调，则可以用三七粉的活血化瘀来调理月经。女性在孕期也不宜长期服用三七粉，这是基于孕期谨慎用药的原则，以免误伤了胎儿。

服用三七粉，还需注意这两点：

1.不要生病了才喝

长期服用三七粉，可以软化血管，促进血液健康，有效预防心脑血管疾病。注意，这里强调的是预防，随着年龄的增长，我们身体的各方面技能都在走下坡路，三七粉作为中药，是起到预防保健作用的，并不可以用来治病，不要等到有病的时候再去吃三七粉。

2.三七粉不要喝多

有的朋友看了三七粉有这么多功效，就开始盲目跟风，要知道，是药三分毒，再好的药都不能治百病，否则每个人都可以长生不老，益寿延年了。除去上述不适合服用的人群外，想让三七粉达到真正的养生保健、预防疾病的功效，每天最好不要超过6克，用温水服用，每天早晚各一次。三七粉最好是晚上饭前服用，有助于改善睡眠。

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