每逢佳节胖三斤的说法在现代人之间广为流传，元旦刚过，临近年尾、各种单位聚餐、人际应酬等等少不了。这么多的聚餐，这一轮走下来，你的肠胃还好吗？你的肠胃能好吗？

越来越多的人忽视了自己的肠胃健康，那些不良的饮食习惯一直在挑战肠胃承受的极限。许多的商务人士通常都会有肠道问题，比如会容易腹泻，喝多了酒也容易干呕、饮食不够规律也会导致胃痛，长此以往肠道的健康环境就会被破坏。

佳节一到 肠胃就受罪

你早上起床后是否觉得身体沉甸甸的，什么都不想做；或者最近起色很不好，皮肤黯淡没有光泽，看上去很憔悴？这很可能是你的肠道在抗议：你的“肠道年龄”已经提前老化了！

佳节一过，医院肠胃科的人就会增加几成，对此肠胃科医生表示：“对于肠胃疾病，首先就是饮食习惯的问题，聚会大餐容易导致你的肠胃负担过重造成胃胀、无法消化或者是出现腹泻等等的问题都是由于肠道内正常的微生态环境遭到破坏，失去肠道本身的调节能力，那么长此以往，肠道疾病就会一直存在，并且肠道也会变得非常敏感，只要受到冷热等等的一些刺激就容易出现肠道疾病。那么最重要的我们其实是要改变肠道内的微生态环境，补充益生菌是最好的办法。”

肠胃清理卫士——益生菌

对于吃了大餐就容易腹泻的人来说，无论病因如何，一旦腹泻，就会迅速丧失大量的细菌，大大影响肠道中益生菌的数量。正常人肠道内有许多有益菌，数量在100万亿左右，维护着机体的健康。腹泻时可使数量下降至原来的百分之一，甚至千分之一。这时需要及时大量补充益生菌，以迅速形成有益菌的优势，纠正肠道菌群失调、抑制并杀灭胃肠道致病菌，减缓腹泻症状，缩短腹泻过程。

益生菌拥有12种有益肠道的益生菌，进入肠道以后，可以抑制有害菌在肠内的繁殖，维持肠道微生物菌群的平衡，使得有害菌和有益菌达到相应的平衡形成健康的肠道环境。进入肠道内的益生菌还能有效减少毒素，促进肠道蠕动，从而提高肠道机能，恢复肠道的微生态平衡。

佳节过后，你的肠胃一定需要呵护。而不仅仅是在佳节之后，益生菌作为人体益生菌补充品，可以有效呵护你的肠胃健康，恢复正常的肠道机能，多种益于肠道的益生菌分泌出阻止其它菌获得营养的酶以及二次代谢物。这些正是抑制有害菌的有利武器。并且这样培养出来的益生菌耐受力更好，可以保证通过胃酸，直达肠道发挥作用。

益生菌对于人体肠胃菌群的调节有着不可替代的效果，但是益生菌不是容易存活的菌，因此需要特殊的加工和包装，要在38℃以下冲饮或者直接服用。

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