咽喉炎是现代人患病很多的疾病之一，咽喉炎的特点是很容易复发，不少人一遇到气温变化、粉尘、刺激性味道的时候就会复发了。当然，咽喉炎的发作还跟一些不良的饮食习惯有关系，经常是刺激性、味道重的食物都会导致咽喉炎久久不好。

其实，不管是慢性咽炎还是急性咽炎，不管是哪一种治疗方法都需要注意饮食，平时少吃腌制、刺激比较小的食物，还要多吃清淡、新鲜的食物。当然，有些食物本身就对咽喉炎有抑制、恢复的作用。下面就介绍5种便宜又好用的食物，对缓解咽喉炎有帮助哦。

1、蜜汁枇杷

枇杷霜相信大家都知道，因为枇杷有止咳润肺的作用，平时可以多吃。而蜜汁枇杷就是蜂蜜枇杷，两者搭配可以利用蜂蜜的润燥、止痛作用，来搭配枇杷的润肺止咳作用，相互作用起来比单吃枇杷效果更好。

2、罗汉果

罗汉果一般都不生食，而是晒干之后用来泡水喝。罗汉果的作用有很多，润肺止咳、润肠通便、清肺化痰等等，有咽喉炎的人喝罗汉果泡的水是可以得到缓解的。

3、贝母炖鸡

贝母具有化痰止咳的作用，而鸡肉具有补虚、暖胃的作用。两种一起煲汤喝，不仅能够缓解咽喉炎，还能够强身健体。

4、山药炖排骨

山药不仅具有健脾和胃的作用，还具有生津润肺的作用，对于慢性咽炎也有一定的防治作用。跟排骨一起炖汤，具有很不错的养生作用，除了缓解咽喉炎，还可以提高免疫力。

5、洋参蒸梨

雪梨是具有润肺作用的，一般的咳嗽、咽喉炎都很适用。洋参的作用是抗疲劳、抗病毒，很适合因为病毒而引起的咽喉炎。

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