对于体温的测量不同的人有不同的方法也有着不同的理解并且在不同时间或者不同方法下测得的体温其实是存在一定差距的，但是有些时候不够准确的体温会让我们产生一定的误判所以掌握正确并且较为准确的体温测量方法就显得十分重要了。

测量体温的时候，我们应该尽量选择在早上测量，因为在早上测量的时候，身体的温度最低，而在夜里的时候，是我们最容易发烧不退的时候，因为体温对于身体来说是非常重要的一个参考值，身体被疾病侵犯的时候，非常容易引起体温升高，那么体温什么时候测量最准呢?

体温的正确测量时间大家可能不知道，一天当中体温最高的是下午或者是运动之后，还有就是吃了饭之后体温最高，不过一个人体温波动范围一般是不会超过一摄氏度的。因为宝宝的大脑神经发育不是特别完善，所以想要给宝宝测量体温，最好是早上的时候来测量体温比较准确一些，尤其是刚醒来的时候，测量体温是最准确的，可以连续给孩子测量几天，就知道孩子的基础体温是多少了，也方便日后判断孩子是不是发热。

测量体温时，保持腋窝的干燥，如有汗液时应擦干后再测量体温。

餐后和剧烈运动(包括哭闹)1小时内不测体温，因人在进餐和剧烈运动后体温会生理性升高，一般不超过1℃。

注意体温有昼夜变化(昼夜节律)的特点，即清晨2~6时体温最低，午后1~6时最高，昼夜变化的幅度一般不超过1℃。

注意性别对体温的影响：成年女子的体温平均比男子高0.3℃，而且体温随月经周期而发生变化。女子的基础体温(指在早晨醒后起床前测定的体温)在月经期和月经后的前半期较低，排卵前日最低，排卵日升高0.3~0.6℃。

体温什么时候测最准

体温最好在早上的时候测量比较准确一些，对于小宝宝来说，利用耳温枪或者电子测量计测量体温的方式是最方便快捷的，以防出现宝宝不配合、动作过大导致测量数据失真。耳温枪不适合一岁以下的宝宝，因为这个时候宝宝的耳膜还在发育过程中，还是选择电子体温计更方便快捷。

相比于其他时间段而言早上的体温测量是最为准确的并且对于不同年龄的人来说体温也会存在着比较大的差异，所以建议大家根据实际情况选择合适的测量时间以及合适的测量方法如果一个人的体温长期偏高的话是有着比较多的风险的。

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