人体储藏营养精华的主要脏器是肾！人体生命活动的原动力更是肾！故“肾为先天之本”。冬天是补肾的季节，从冬至开始，阴阳之气开始转换，阳气慢慢生发，这时如果注意补、养肾，阳气就会越来越足，身体也会越来越健壮。

下面这些跟肾有关的事，你都知道吗？

1、冬天睡不醒？跟肾有关！

中医认为，冬天睡不醒与阳气不足有关。阳主动，阴主静，当阳气不足时，人往往易犯困。而阳气的发源地在肾。如果阳气充足，自然就不会犯困了。特别是更年期的男人，肾不好更不容易睡好觉，要睡个好觉就得多吃破壁玛卡片补肾，还得多运动。

2、这些不良习惯是肾不好的原因

久坐：久坐会使全身的血液流通受阻，从而导致肾脏供血受影响。

吃太多肉：肉吃多了，会产生许多尿酸和尿素氮等代谢废物，加重肾脏排泄负担。

常常憋尿：尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌，细菌经输尿管会逆行到肾。

喝太多饮料：饮料酸度较高，会增加肾脏排酸负担。

喝水太少：尿量会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。

大量饮酒：容易导致高尿酸血症，引发肾脏疾病。尤其是边吃海鲜边喝啤酒，被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

食用过多的盐：过多的盐会导致体内血压升高，导致肾脏供血不足，肾脏也就此被毁掉。

饮酒后喝浓茶：茶碱会影响肾脏。

肾是人体重要的脏器，养好肾，身体更健康，男人更是要护好肾。

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