我们想要去湿气的话，觉得煮粥或者是煮一些去湿的汤，非常的麻烦的话可以直接在网络上购买具有健脾祛湿的一些配好的茶，或者是到药店去进行配置祛湿茶以后饮用，那日常喝哪些茶具有祛湿的效果的呢?今天小编就来跟大家分享一下喝哪些茶可以祛湿健脾。分享5种可以祛湿健脾的茶饮。

具体的解答如下;

1、五花祛湿茶

金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花各10g。有清热、健脾、利湿的作用。

2、薏仁茶

炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。有健脾利湿、涩肠止泻的作用。主治脾虚泻,如大便时溏时泻,稍进油腻之食加重,甚则完谷不化,伴有饮食不馨、脘腹胀闷、面色萎黄、神倦乏力、舌淡苔等。

3、香兰凉茶

藿香9克、佩兰9克、茶叶6克制作方法藿香9克、佩兰9克洗净,和茶叶6克一起放茶壶中,用500毫升开水冲溶,上盖闷5分钟,加入冰块冷却待饮。解热祛风,清暑化湿,开胃止呕。

4、荷叶凉茶

将半张荷叶撕成碎块,与中药滑石、白术各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分钟左右,去渣取汁,放入少量白糖搅匀,冷却后饮用,可防暑降温。

5、陈皮荷叶茶

干荷叶10克、干山楂20克、薏米10克、陈皮10克、冰糖少许。有理脾调胃,健脾利水的功效。

了解我们显示的对于清热健脾利湿方面的作用，有可以治疗面色萎黄，神倦乏力或者是一些玩腹胀痛的情况，那我们在喝茶的时候，主要还是喜欢或者是坚持了解我们身体里祛湿的需求。

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