良性食物和易燥热食物是不一样的，在中医的治疗当中，我们在喝中药的同时有很多的饮食禁忌，不然就会影响到我们的药效，因为是药食同源的，很多的人喜欢在煲汤或者煮菜的时候放一些东西，可能就会影响到我们的一些药物作用，那在生活当中哪一些食物吃了有凉血的作用呢，不利于我们身体恢复，今天小编就来跟大家分享一下，中医中有凉血作用的饮食方法有哪些?

具体的解答如下;

1、中医说;

凉血的食物常具有清热降火以及润燥通便、含有丰富的维生素、散寒解表、清热解毒,利水消肿,平肝、祛风、除热、清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络、清肝明目、利水通便、清暑利湿、消暑、生津等功效。

2、龟苓膏

龟苓膏是一款清热凉血的效果非常好的一款药膳。其性温和,不凉不燥,具有清热祛湿的功效,所以在民间也广泛的流传这种药膳美食。因为龟苓膏的本身具有清热解毒和滋阴养颜的功效,所以人们针对于龟苓膏还做出来很多不错的美食来。

3、猕猴桃

猕猴桃果肉中含有丰富的维生素,还可以有效的降低了血液中的胆固醇的浓度,从而预防心血管方面的疾病。另外猕猴桃还可以清热降火以及润燥通便,在一定的程度上还抑制了黑素瘤还有皮肤癌的发生。

在中医当中想要清热解火，清热解毒的话，像一些水果水果和日常吃到的瓜果，都是具有一定的寒凉的食物含量的，那我们在一些食物食用的时候，像吃了山竹就不要和西瓜，豆浆，冬瓜等等的良性食物一起食用，血液的话要受寒性食物，日常中最常见到的就是猕猴桃了。

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