在日常生活中，很多人喜欢吃胡萝卜。胡萝卜味道鲜美，营养丰富，做法简单，可以凉拌，可以爆炒，可以做汤。那么吃胡萝卜能长高吗，吃胡萝卜能减肥吗?下面健康之家小编将为大家解答!

冬季寒冷而干燥，是胃病极易复发的季节，多吃些胡萝卜有助于养胃。昨日记者走访农贸市场，了解到市面上的胡萝卜价格很便宜，目前零售在2元/斤左右，喜欢的市民不妨多买一些，既可以做菜，也可以用来榨汁。

胡萝卜的养胃秘诀就在于富含大量的胡萝卜素，能够明目养神、滋润肠胃。也就是中国医学所认为：下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏。

说到胡萝卜很多人并不是太喜欢吃，如何做出一道美味且诱人的胡萝卜大餐呢?今天推荐一道胡萝卜炖牛腩，不妨在家试试手哦。

食材：胡萝卜500克、牛腩300克、辣椒1个、葱姜适量、八角1粒、桂皮1块、蚝油适量、酱油适量、盐3克、糖5克、腐乳汁适量

做法：1、牛腩洗净，切成小块并焯水;

2、汤锅加水烧开，下入牛腩烧开，撇去血沫;

3、葱、姜洗净分别切段、片，并加入汤锅中;

4、加入蚝油、酱油、腐乳汁、糖，大火烧开转小火炖焖1小时;

5、胡萝卜切成滚刀块，八成熟的牛腩中加入切好的胡萝卜和盐继续炖焖，炖至牛腩软烂即可。

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