随着冬天的来临，脚部不再暴露在公众的视线下，一些人因此忽略了保护。提醒大家:寒冷的冬天多注意足部保健。如果疏于防护，会引起脚开裂、真菌感染等情况。下面详细为大家介绍冬天对足部的保健工作。

1、降低真菌感染足部的几率

医生说:“冬天，人们穿厚袜子和鞋子，非常容易出汗，更容易感染真菌。”

足部真菌感染可采用外用药或口服抗真菌药物治疗。脚趾甲真菌感染比较顽固，可以找医生把感染的脚趾甲去掉，但是要小心复发。冬天，脚上的皮肤碎屑和脚趾甲碎屑容易留在袜子和鞋子里。人们经常洗脚和袜子，但往往忽视了鞋子的消毒。拉维奇博士建议，患有真菌性足部感染的患者应该每周至少用抗真菌喷雾剂喷洒一次鞋子。

2、睡前泡脚

俗话说:“睡前长时间用适当的热水泡脚，能活到百岁也不奇怪。”其实这主要表示冬天补水的重要性，比如白天多喝水、早上起来先喝水，晚上睡前用水泡脚等。

3、冬天气候干燥，脚的皮肤容易开裂

为了防止这种情况，医生建议每天给脚“加湿”一两次:用温水洗脚，并在水中加入婴儿护肤霜或保湿霜。不要用太烫的水，会损伤皮肤，加速脚的脱水。洗完后，用手拍干，涂上润肤霜。足跟和侧面可以多涂，脚趾甲和脚趾之间不要涂太多，以免给真菌创造理想的生存环境。要去除脚上的死皮，可以每周用浮石擦一次脚。

如果你的脚已经开始开裂了，可以涂上凡士林油，睡前贴上纱布，再穿上袜子。如果裂开的部分出血，涂上抗生素软膏，贴上创可贴以避免感染。

不合适的鞋子也会导致脚裂。医生建议你买冬装鞋的时候晚上去。因为这个时候脚肿了，可以帮你买大一点的鞋子；此外，试穿鞋子时，要确保鞋跟能伸入食指。

Tags： 冬天为何脚开裂？学会3个保健方法，温暖足部一整冬