日本酷热万人送医是怎么回事?那么在近日日本除了遭遇了水灾之外，部分地区还面临着酷热的天气，这样的高温天气也导致了众多的民众出现中暑等情况，并且至少有28人丧生，对于这种情况日本也作出了紧急的避暑措施。现在已经进入了炎炎的夏日，我国的很多地区也出现了多日的高温情况，有些地区的地表温度甚至高达82℃，那么生活中我们应该做好避暑呢。

中新网7月23日电 综合报道，日本遭受高温酷暑天气，近三周内已造成至少28人丧生，并有12000多人就医。法新社援引官方数据显示，日本许多城市22日的温度逼近摄氏40度。

最新数据显示，7月8日止的一周内有3人中暑死亡，而到15日为止的一周中暑死亡人数增至12人。上周六21日又有13人中暑身亡，多数是年长者。

根据日本总务省消防厅，至7月中截止的这一周，超过9900人被紧急送到医院就医，较前一周的2700人增加许多。

酷热天气毫无缓和迹象。东京周末派出的救护车多达3091辆，创下单日最高纪录。

日本气象厅表示，全国230多个观测站22日下午测出超过摄氏35度的高温。气象厅对日本本岛大部分地区发布特别高温警报。

另外，日本教育部要求学校延后在热天举行的户外活动。上周，一名6岁男孩在高温天气下参加学校远足活动，因中暑丧生。

如何避暑

衣：穿衣要清爽，夏日穿衣以短薄透为主，可以放好地让我们散热。

食：夏日炎热，容易使人上火，所以应该多吃一些清淡降火的食物。

住：凉爽最好，空调弊端多，当然能不吹空调的尽量不要吹空调，自然风最好。

行：择时而行，选择早上，傍晚出行，如果非要正午出行，则应该注意防晒措施。

平时可以多备一些，1、酸梅汤、2、绿豆粥、3、丝瓜鲫鱼汤、4、菊花粥、5、苦瓜、6、猪肝菠菜等食物。

适量的吃一些辛辣的食材，虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环，导致大量出汗，所有这些都有助于降低体温。

这个是看个人情况来的，不要盲目的跟从。一般情况下还是以清热的食材为主，例如苦瓜等食材。

少喝酒，因为酒精可能导致身体缺水。矿泉水或低糖汽水是更好的选择。此外，咖啡或是可乐等含有咖啡因的饮料也尽量少喝，它们都会增加体内的代谢热量。

避免剧烈活动，巨烈活动将激活身体能量，增加内部温度。如果你有跑步的习惯，最好在每天早上7点前气温相对较低的时候再跑。

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