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2022年01月31日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！

来源 2022-11-05 02:48:37 医疗资讯

2022年01月31日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！

2022年01月31日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！

健康新闻

1、《自然》论文：同源接种3剂疫苗有望降低奥密克戎感染重症风险
2、过年了，每个家长都必须学会海姆立克急救法
3、寒假打好“视力保卫战” 延缓近视的“神药”靠谱吗？
4、深冬防治三种感冒，对证食疗更有效
5、春节到，“干饭人”请收好这份营养指南
6、春节期间注意科学防控流感
7、轻重缓急不同处理，过个“无痛年”
8、“灵魂砍价药”受益第一人李佳树节前“赶集记”
9、进口冷链食品还能不能吃？怎么吃？——追问进口冷链食品安全
10、北京站“智能机器人”定时雾化消毒

四季养生

1、冬季穿睡衣睡觉隔绝螨虫吗？睡衣冬季要这么穿！
2、房间里放洋葱能杀菌吗？你还在做无用功吗？
3、下雪后会更容易出现雾霾天吗？雾霾天要注意什么？
4、放寒假了，如何让自己寒假过得健康？
5、山药不能和哪些食物一起吃？山药是个宝搭配有讲究！
6、羽绒服越沉越好吗？好多人都选错了！
7、冬季怎么去除体内寒气？这几个小妙招快收好！
8、有机花菜和无机花菜有哪些区别？主要看这几点！
9、冬季哪个时间段不宜进行锻炼？冬季锻炼时间最重要
10、冬天是晚上洗头好还是早上洗头好？答案出乎意料！

日常养生

1、@晕车星人：按这几个穴回家路上不晕车！
2、鱼龙混杂乱七八糟 "边角料"食品要小心
3、身体疼痛或是心梗预警教你一眼识破
4、欢乐滑雪季，这份安全须知得告诉孩子
5、春节食用饺子，挑选储存有哪些讲究？
6、吃太多反而容易饿？可能是脾胃不和
7、儿童饮食常见的三个误区你“踩雷”了吗？
8、牛奶有那么多种类，到底如何科学选购？
9、冬吃萝卜赛人参？其实萝卜没那么神奇！
10、抗血栓，这个常见蔬菜是把好手！

健身方法

1、要想减肥首先从饮食入手！学会这5个饮食小技巧，让你成功瘦下来
2、减肥的人，多吃这5种食物，瘦身又助眠！
3、正确喝水也能帮助减肥？教你做个聪明的“喝水人”！
4、不吃早餐会帮助变瘦？不仅不能，对健康的影响还不小！
5、“过劳肥”不是说说而已解开越忙越胖的谜团了！
6、一天只吃两餐为何反而胖了？教你有效减肥的科学饮食法！
7、生酮饮食是如何让人瘦下来的？但这6个伤害让身体承受不起！
8、腰围是衡量健康的一把“尺子”？肚子肥肉多将引发5大问题！
9、为什么南方人那么瘦？揭开南方人“吃不胖”的秘密！
10、为你整理一份减重排行榜第一名万万想不到！

两性健康

1、女人收缩时男人舒服吗
2、让女人喷潮的最快方法
3、男人肾虚的12个症状你平时注意了吗
4、男人面对女人除了性交，还会想这些事情
5、6个原因让女人步入一夜情
6、打胎需要花多少钱成都玛丽亚天府妇产儿童医院人流
7、女人切记在床上这5件事不可做
8、远离性交流禁区让夫妻生活更和谐
9、警惕夫妻婚姻里的威胁搬开幸福婚姻的绊脚石
10、抵抗性衰老常练三招老年人需要适度性生活

美食菜谱

1、年菜必不可少の栗子烧板鸭，新的一年事业顺心就吃它的做法-咸鲜味炖菜谱
2、椰子水炖鸡汤的做法-果味炖菜谱
3、樱桃夹沙肉的做法-甜味蒸菜谱
4、咸烧白的做法-咸鲜味蒸菜谱
5、腐乳猪蹄-满满的胶原蛋白，软糯不油腻，入口即化的做法-咸鲜味炖菜谱
6、简易羊肉煲的做法-咸鲜味炖菜谱
7、土豆蔬菜蒸糕【宝宝辅食】的做法-家常味蒸菜谱
8、简简单单也不失美味~~腊肉炒西芹的做法-家常味炒菜谱
9、这样做蘑菇，咸香美味好吃不停口…蚝油蘑菇煲的做法-咸鲜味煲菜谱
10、福禄百财吉祥美味的做法-家常味烧菜谱

护眼知识

1、散光是怎么造成的散光眼能治好吗
2、对眼睛好的食物有哪些吃什么保护视力
3、吃什么水果对眼睛好保护眼睛的8大水果
4、保护眼睛的十大食物吃什么对眼睛好
5、白光和暖光哪个对眼睛好有什么区别
6、黄金视力眼贴-产品简介-纯中药眼贴，让1000万少年儿童摘下眼镜
7、青少年视力欠佳发生率升至70.6% 怎样保护眼睛
8、经典励志！视障双胞胎同时报考重点大学
9、眼视光学和眼视光医学有什么区别哪个好
10、眼视光学和眼视光医学有什么不同哪家好

美容护肤

1、想要“身轻如燕”怎么做？学会四招科学管理体重
2、减肥软糖成"网红" 为什么建议您别买？
3、又痒又痛！如何摆脱恼人的小冻疮？
4、剧烈瘙痒反复发作这种"顽固"皮炎怎么治？
5、过年前想染发？糖尿病高血压人群要慎重
6、国家药监局提醒：避免购买有“医学美白”等违规宣称的化妆品
7、拒绝变成"塞牙狂人" 3种神器轻松解决
8、想拯救秀发？请一定先照顾好肾和肺！
9、盘点2021年中国医疗美容行业十大热点新闻
10、拯救“沙漠唇”，这份护唇指南请收好！

中医养生

1、男人排湿气最快的方法（排湿气小妙招）
2、什么人不能吃豌豆？豌豆的禁忌人群
3、薏米和什么一起吃减肥效果好（薏米减肥效果最好的食谱）
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7、什么人不能吃鹿茸？鹿茸禁忌人群
8、山楂不能和什么一起吃？山楂相克食物
9、素食者容易缺锌吗哪些食物可以补锌
10、太子参一天吃多少最佳太子参可以每天吃吗

【健康养生语】热水洗脚，如吃补药.

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