易网线上身心健康导读：十一月10日0—24时，31个省（自治州、市辖区）和新疆生产建设兵团汇报新增确诊病案17例，在其中海外键入病案16例，当地病案1例（在安徽省）。31省区市新增确诊17例，健身运动能防止新冠吗？

31省区市新增确诊17例

据国家卫健委网址信息，十一月10日0—24时，31个省（自治州、市辖区）和新疆生产建设兵团汇报新增确诊病案17例，在其中海外键入病案16例（天津市6例，上海市5例，四川2例，辽宁省1例，江苏省1例，陕西省1例），当地病案1例（在安徽省）；无新增死亡病例；无新增疑似病例。

当天新增痊愈住院病案21例，消除医学观察的密切接触者746人，危重症病案与前一日差不多。海外键入目前确诊病案366例（在其中危重症病案2例），目前疑似病例1例。总计确诊病案3640例，总计痊愈住院病案3274例，无死亡病例。

大家都了解，提升 自身免疫力，搞好疫防对策能合理防止新冠病原体的感柒。有些人明确提出，大家应当加强锻炼，那样就能增加抵抗力了。那麼大伙儿是不是了解，健身运动能防止新冠吗？

健身运动能防止新冠吗

从中医学来剖析，要想防止新冠肺毒，首在提升 正气。正气存内，邪不可干。而健身运动能够提升 正气，自然有利于防止新冠病原体。

什么叫身心健康？世卫组织明确提出身心健康的新界定：“身心健康不但是肢体沒有病症，也要具有心里健康、社会发展融入优良和有社会道德”。从中医学来剖析，身心健康应该是一种情况，这类情况是阴阳调和，五脏六腑调合，经络疏通，血气和畅，神志稳定。身心健康不可是人体没病，内分泌系统一切正常，还必须有极强的人体主题活动工作能力和劳动者工作能力，此外，还规定对病症的抵抗力较强，可以适应能力转变、各种各样生理学刺激性及其发病要素对人体的功效。

可是我们要留意，要量力而为地活动筋骨，不可以过度劳累。并且要有周期性地健身运动，养成好习惯。此外也要留意的是，要保持稳定的作息规律，不熬夜，不必过度焦虑不安和焦虑情绪；不无节度节食减肥。健身运动完毕后，要留意减轻身体疲乏，一定不可以让疲惫累积，若造成 人体长期性处于漫性疲惫情况中，也会扩大感柒新冠病原体的概率。

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