首页 > 医疗监管/ 正文
医疗资讯网了解到,肾是人体五脏的根,所以五脏都不能够用过度,你要是把它都用了,那五脏六腑需要的时候就没了。它等于是国家的"国库"。所以,我们就要善于藏精、善于藏气。但是对于很多人来说,往往都是不会在意肾脏的健康的!当肾脏受到伤害的时候不注意,发现的时候都已经晚了!最常见的肾脏疾病就是尿毒症,肾衰竭!对人们的生活造成了很大影响。那么生活中有哪些行为会伤害肾脏呢?小编提醒大家:青少年"虐肾"的3大行为,烟酒不算啥,它才是"罪魁祸首"!
1、经常熬夜
我们都知道要早睡早起,很多人会觉得晚睡晚起也是一样的,其实这是不对的,因为我们休息的时候人体的每个器官也需要休息的,尤其是肾脏的休息时间一般是在11点左右的,一旦超过11点还没有休息,那么我们的肾脏就没有办法进行新陈代谢。毒素就会积攒在我们的身体内,这是我们的肾脏就没有办法休息,间接就会引发疾病。
2、爱洗冷水澡
夏天炎热,有不少人会在此时开始洗冷水澡,有的人觉得“冲凉”能让身体感觉更凉快,也有一部分人觉得从天热开始洗冷水澡一直洗到天转凉,能够提高耐寒能力,增强抵抗力。其实不然,中医认为肾怕寒,而"腰为肾之府",如果经常洗冷水澡不仅会寒气侵入人体腰部和足部,落下腰疼、足部冰凉等症,而且还会对肾脏造成伤害。
3、早上洗头
我们经常在西方电影里看到,起床后洗澡洗头的情节,现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头,这样虽说能起到一定的提神作用,然而中医认为晨起洗头,人体体表极易被寒邪侵袭,且头部乃诸阳之首,所以,这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里,对肾脏造成伤害,所以奉劝大家,早上最好不要洗头。
4、吃槟榔
槟榔可以说是当今年轻人们都甚是喜爱的一种零食了。虽说槟榔能起到一定的提神作用,然槟榔本属寒性食物,此外,槟榔中加的石膏、?灰,石膏性寒,?灰属热性,若调配不当,就会寒上加寒,长期食用不仅会伤害肾功能,而且还会加大人们患口腔癌的风险,因此奉劝大家最好少吃或不吃。
养肾小妙招:
1、热水泡脚。方法:泡脚最适宜的时间是每晚7~9时,这是肾经气血最衰的时辰,此时泡脚、按摩能改善全身血液循环,达到滋养肾和肝的目的。但是切记泡脚时间不宜过长,以15~30分钟为宜。
2、洗澡用冷水和热水。方法:刚开始的时候先用热水洗澡,将自己的身体预热一遍。在用冷水将自己的部位冷却一下,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、减轻疲劳感。
- 上一篇:日本男子反复自慰致卒中发作险丧命
- 下一篇:老年夫妻进行性生活要注意哪些?
- 搜索
-
- 1000℃李寰:先心病肺动脉高压能根治吗?
- 1000℃除了吃药,骨质疏松还能如何治疗?
- 1000℃抱孩子谁不会呢?保护脊柱的抱孩子姿势了解一下
- 1000℃妇科检查有哪些项目?
- 1000℃妇科检查前应做哪些准备?
- 1000℃女性莫名烦躁—不好惹的黄体期
- 1000℃会影响患者智力的癫痫病
- 1000℃治女性盆腔炎的费用是多少?
- 标签列表
-
- 星座 (702)
- 孩子 (526)
- 恋爱 (505)
- 婴儿车 (390)
- 宝宝 (328)
- 狮子座 (313)
- 金牛座 (313)
- 摩羯座 (302)
- 白羊座 (301)
- 天蝎座 (294)
- 巨蟹座 (289)
- 双子座 (289)
- 处女座 (285)
- 天秤座 (276)
- 双鱼座 (268)
- 婴儿 (265)
- 水瓶座 (260)
- 射手座 (239)
- 不完美妈妈 (173)
- 跳槽那些事儿 (168)
- baby (140)
- 女婴 (132)
- 生肖 (129)
- 女儿 (129)
- 民警 (127)
- 狮子 (105)
- NBA (101)
- 家长 (97)
- 怀孕 (95)
- 儿童 (93)
- 交警 (89)
- 孕妇 (77)
- 儿子 (75)
- Angelababy (74)
- 父母 (74)
- 幼儿园 (73)
- 医院 (69)
- 童车 (66)
- 女子 (60)
- 郑州 (58)