白酒是人们交际酒桌上的饮品，过度饮酒会给我们的身体带来非常大的危害，但是朋友们如果在平时的生活当中，喜欢自己喝点小酒，适量饮酒的话，可以软化血管，促进血液的流通等。今天就让我们一起来了解一下适量饮酒会有哪些好处呢？

适度饮酒的好处

(1)保护心脏

研究证实适度饮酒可以大大降低因心血管疾病引起的死亡率(25%到40%之间)，对于预防心脏病、中风等疾病效果特别好。

(2)预防糖尿病

最新的研究发现，对女人来说，酒精可以激发人体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而导致的二型糖尿病。

(3)预防胆结石

胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。

(4)健胃止痛

饮少量白酒可刺激胃液分泌与唾液分泌，从而起到健胃和止疼痛、利小便及驱虫的作用。

(5)激发大脑智能

可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。

重度喝酒的坏处

1、饮酒不节制容易变成酗酒。

2、酒精增加癌症复发几率。大量饮酒可导致肝炎，肝硬化，而且，它会导致高血压并损害心脏的肌肉。 此外，世界癌症研究基金会和美国癌症研究所已发现，酒精会诱发口腔，咽，喉，食道，结肠癌症。

4、酒精的确会让你发胖。

5、慢性酒精中毒，在神经系统表现为记忆力减退、定向力障碍、肌肉震颤、幻觉等等。

3、酒精会使人加速皮肤的老化程度。

6、酒精与肝病有密切的关系。酒精性肝病可分为酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝纤维化、酒精性肝硬化，后一个由前一个发展而成，而且一个比一个严重。

7、酒精还容易引起心律失常。酗酒还引起外周血管扩张，血压下降。

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