朋友，体会过夜间抽筋的痛吗……晚上腿经常要抽筋的人，不要全都以为是缺钙引起的，还要怀疑的是有没有甲减的问题。

什么是抽筋?

抽筋，正式名称叫做肌肉痉挛。发作时，肌肉不自主、无征兆地过度收缩，产生压榨样的疼痛，持续数秒或数十秒，而后可自行逐渐缓解，有时候局部会残留痛感。

什么是甲减?

甲减是甲状腺功能减退症的简称。甲状腺功能减退是最常见的甲状腺疾病之一。它的特征是精神不振、抑郁、痴呆、体重增加、便秘、皮肤干燥、掉头发、怕冷、声音嘶哑、月经不调、不孕、肌肉僵硬和疼痛，以及各种其他令人不舒适的症状。

认识甲状腺

甲状腺是一个小的蝴蝶形器官，通常重量是25克左右，位于颈部的前方。

甲状腺的功能是摄取碘和其他关键营养素，将其转化为甲状腺激素：甲状腺素(T4)和三碘甲腺原氨酸(T3)。甲状腺细胞是体内唯一可以吸收碘的细胞。这些细胞结合碘和氨基酸酪氨酸合成T4和T3，然后将T4和T3释放到血流中并在整个身体中传输。

我们身体的每个细胞都有甲状腺激素的受体。这些激素负责身体的最基本功能，它们直接作用于大脑、肠道、心血管系统、骨代谢、红细胞代谢、胆囊和肝功能、类固醇激素的生产、葡萄糖代谢、脂质和胆固醇代谢、蛋白质代谢和体温的调节。

我们身体的每个细胞都依赖于甲状腺激素来调节其新陈代谢，甲状腺出了问题，整个人的感觉都不会好。

甲状腺激素的作用

甲状腺激素调节我们的新陈代谢。因为新陈代谢决定了人体运作的“官方温度”，因此与脑垂体一起，甲状腺激素影响着几乎身体的每一个功能。甲状腺激素控制着身体从食物产生能量的速度，因此对个体的整体能量有直接的影响。甲状腺激素还影响热量的产生，因此起到调节体温的作用。

因为甲状腺激素T4和T3控制着整个身体的细胞代谢，当这些激素供不应求时，无论出于何种原因，代谢功能都会减慢并受到损害。

血糖紊乱会削弱消化道、肺部和大脑功能并使其发炎，它会耗尽肾上腺，并对其他荷尔蒙造成严重破坏，这些都会显著削弱甲状腺。低甲状腺激素输出会减缓脂肪的分解以及肝脏的胆固醇合成。

这就是为什么在甲状腺功能减退症中，胆固醇和甘油三酯水平升高非常普遍。

身体的每个细胞都使用甲状腺激素通过控制脂肪燃烧热量来调节新陈代谢和体重。

晚上腿抽筋真的都怪缺钙吗?

一般来说，缺钙是抽筋的重要原因之一，尤其是长期且较频繁遭遇抽筋的人群。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。老年人更是钙质吸收能力减弱、钙质流失明显，更常受到抽筋的困扰。但是还有个重要原因就是甲减造成的。

甲状腺激素对正常的骨强度至关重要。骨头不是静止的，骨骼细胞的分解和重新生长称为重塑。

甲状腺激素会影响骨重塑的两方面。降钙素是一种由甲状腺产生的激素，它在甲状旁腺激素(PTH)的共同作用下，维持血液中钙离子的稳态平衡，这对于肌肉和神经组织的正常功能以及骨骼健康至关重要。一旦甲状腺激素的分泌不足，也就是甲减，就会造成肌肉组织钙的缺乏，从而导致肌肉抽搐、痉挛和全身肌肉疼痛或酸痛。

所以如果夜间经常腿抽筋的人建议可以到医院检测微量元素以及做甲功能检测，由医生判断是否缺钙，还是是否是因为甲减疾病造成的。

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