网友问：

早上刷牙时恶心、干呕，就是得了慢性咽炎吗？

喉咙不舒服，多清几下嗓子是不是就能搞定？

这可能你在不知不觉中，你已经患上咽炎或者胃部疾病了，那么刷牙恶心干呕怎么办？每天早上刷牙时，很多人会感到恶心，有的还会呕吐。这是为什么呢？

刷牙时恶心干呕的原因

很多人清早起床刷牙时恶心干呕，引起这种现象的原因一般有两种：

1. 慢性咽炎的症状

起床时喉咙有血丝，刷牙时恶心干呕这些都是慢性咽炎或者胃部疾病的典型症状，刷牙时出血量的多少与病情严重程度有关。如果是这种情况的恶心干呕，应该尽快到医院检查治疗。

2. 有的人在刷牙时挤的牙膏太多

过多的牙膏在口腔中经过摩擦会起很多泡沫刺激咽喉，引起恶心。

3、刷牙方式不当而引起

恶心的原因主要是牙刷或牙膏对咽部的刺激，特别是咽反射较为敏感或近期患有咽炎的人们，加之刷牙时无意识地屏气，增加了咽反射敏感性而引起恶心反应。

4、用凉水引起的不适感

很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。殊不知，用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心；另一方面用凉水刷牙（特别是冬天）由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

慢性咽炎的治疗方法

1. 经常用复方硼砂溶液、呋喃西林溶液、2%的硼酸液漱口，含漱时头微微后仰，张口发“啊啊啊”的音，使含漱液能清洁咽部后壁。

3. 坚持早晚用淡盐水漱口，漱口时也是头部后仰，张口发“啊”声，漱口后，不妨喝一杯淡盐水，主要是对咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部环境，预防细菌感染。坚持半年一载，慢性咽炎在临床症状上可以消失。

2. 可以含服一些喉片。

4. 如果咽部的黏膜充血增厚，黏膜下结缔组织有增生，黏液腺肥大，分泌多，可以试试激光治疗，症状严重的，激光治疗要分次进行;也可以用硝酸银、冷冻或离子治疗。

5. 进行雾化治疗。

温馨提示：上述内容中的前三种方法可自行操作，但方法4、方法5须由专业医护人员操作。

如何避免刷牙不当引起的恶心干呕？

温水刷牙

很多人刷牙，不管是春夏秋冬一律用凉水。用凉水刷牙对牙齿不好。一方面天冷时用凉水刷牙不能使牙刷毛变软，刷牙时一不留神就会造成牙龈出血，引起恶心;另一方面用凉水刷牙(特别是冬天)由于水和口腔的温度悬殊，可刺激口腔神经引起恶心。

控制牙膏量

在刷牙时，牙膏不要挤得太多，一般可根据自己使用的牙刷而定。牙刷毛多一点儿的，牙膏占1/3即可;牙刷毛少一点儿的，牙膏占1/2即可。这样既不会造成浪费，又可避免刷牙过程中造成不适。 可以考虑用儿童牙刷。

温水泡软牙刷毛

春、秋、冬(特别是冬天)三季在刷牙时，可使用30-40℃的温水(以自己适应为宜)，先将牙刷放入其中，待牙刷毛变软后，再挤上适量的牙膏开始刷牙。这样既不会引起牙龈出血，在用温水漱口时也不会感到恶心。

鼻腔出气

刷牙时，尽量用鼻孔出气，不要用嘴哈气。

点击下方蓝色“了解更多”，联系公立三甲医院“口腔科"专家医生，享受在线诊疗服务

Tags： 早上刷牙总是恶心、干呕？你可能是得了这4种病，特别是种！