如何预防老年性耳聋？人一旦上了年纪就会有各种疾病随之而来，患上耳聋无疑是让老年人生活更加不便。那么，如何预防老年性耳聋？下面一起来了解一下。

　　北京首大眼耳鼻喉医院专家指出，耳聋是一种严重的疾病，它对老年患者的正常生活产生不利影响。如何预防老年性耳聋？

　　1.谨慎使用对听神经有害的药物：为了防止药物引起的耳聋的发生，请在使用药物前仔细阅读药物手册或询问医生是否有耳毒性，严格控制药物的使用量。

　　2，不要随便掏耳朵：外耳道皮肤较细腻，与软骨膜紧密相连，皮下组织较少，血液循环不良，一旦不小心就可能对外耳道带来损伤，感染。因此在清理耳道时应该十分小心，避免引起不必要的疾病，使听力出现下降。

　　3，养成良好的饮食习惯：平时的饮食也应该多加注意，多吃富含锌，铁，钙的食物，能够减少微量元素的缺乏，有效扩大微血管，从而促进耳朵的血液循环，有效地避免听力受损。不要吃的太咸，太油腻，低纤维素的食物。避免暴饮暴食，戒烟酒精。

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　　4，经常按摩耳朵：经常按摩耳朵，促进内耳血液循环。例如，按摩耳廓，抬起耳垂，按摩风池等穴位。你也可以闭上眼睛静坐，将两个食指放入两个耳孔，然后快速离开两个耳孔，连续做10次，有清神醒脑的效果。

　　5.保持良好的精神状态：积极参与社交活动，保持乐观的心情。

　　6，积极治疗高血压，高血脂，脑动脉硬化和糖尿病：老年人患有这些疾病，内耳血液运输容易造成障碍而引起突聋。积极治疗这些疾病对于预防老年人的微循环障碍和延迟听力损失非常重要。

　　7，避免接触噪音：长期接触噪音可导致耳聋，噪音大，就会对听力产生很大影响，应该远离噪音，保护我们的耳朵。

　　以上是北京首大眼耳鼻喉医院专家对“如何预防老年性耳聋？”，的相关介绍。希望对您有所帮助，如果您还有什么疑问，可以拨打热线电话，我们的专家将在线一一解答您的疑问。

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